白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:妈病咳嗽发烧、周一晚沙电视、周二请假休息、周三迎妹回家、愿你校内奋发、坚定自身方向。
妹妹关键词:体育课跑用力、晨读教内三排、委托刘师转爸、周二回改周三、要和语墨同步、童年友情珍贵。
爸爸关键词:午家青椒炒米、诶股集体爆发、餐后读妮新书、王潇日常奇迹、下午气相记信、信转格式耗时、傍晚体场公园、跑步九公理发、家澡烤制苹果、读书三样十半、妮病怒火沙发、七半起迟意外、食堂早餐减量、办公信转格式。
昨天下午，在临下班前，爸爸在电脑上把QQ空间里的信件，转换成了Word格式，并合并了一部分。由于电脑运行速度较慢，这个工作花费了不短的时间。
但愿这周结束之前，爸爸能把给你和妹妹写的共计3000封信，全都转换合并到一起。
下班后，在到体育场和双拥公园跑了9公里之后，爸爸去理了个发。
新建的双拥公园半山腰处，有一段一圈300米的步道，两侧有山有树有水，空气比体育场要稍好一些，可以作为爸爸新的跑步路段。
理完发步行回家后，爸爸看到妈妈睡在沙发上，手里拿着手机，一问才知道，妈妈浑身发烫，很不舒服。
在爸爸到卫生间泡澡的时候，妈妈在电视上，看了一集电视剧。
晚上九点半，在收拾完卫生间后，爸爸到餐厅，坐在餐桌旁，读了一个小时书，包括《自驱型成长》《教子有方》《华杉讲透孟子》。
为了缓解新任初中家长后的焦虑，爸爸需要拉长每天的读书时常，增强日常的思索实践力度。
晚上，妈妈睡在沙发上，半夜醒了几次，很是难熬。
今早七点半，爸爸意外的起迟了。
本来要上自习的妈妈，也因病请假在家。
根据感冒的一般病程，妈妈肯定会在你们周末回家之前痊愈。
错过一个早晨，就像错过一片世界一样，让爸爸心里感觉空了一大块。
不过爸爸清楚，充足休息的收益，也是价值很大的。
和妈妈告别后，爸爸拿着要往垃圾点扔的呼啦圈，下楼步行前往办公区。
下楼进入巷子后，开车送毛豆上幼儿园的晋飞叔叔，把爸爸捎到了小满杂各附近的三岔路口，帮爸爸省了六分钟时间。
到餐厅吃饭时，爸爸听了一部分《陪孩子走过初中三年》。看这书名就知道，爸爸目前内心小焦虑的种类。
爸爸前几天，刚购买了它的同名纸质书。
做家长，真的不能放松学习，一刻也不能。
上午到办公室后，爸爸接着昨天下午的进度，又把一部分QQ空间的信件，转换了格式，合并到了一起。
午餐过后，爸爸带着给妈妈买的，感冒胶囊和阿莫西林，听着《陪孩子走过初中三年》步行回家。
到家后，妈妈依然睡在沙发上，不过精气神好多了。
在吃了个烤苹果刷完牙后，爸爸到餐厅，坐在餐桌旁，脚踩捏脚机，读了四十分钟《华杉讲透孟子》《自驱型成长》《小日常大奇迹》。
这个捏脚机的使用频率，远超买之前的预期，只要爸爸往餐桌旁一坐，它就会一直陪在脚上。
目前，它算是爸爸一个最忠实的伴读者了。
在《小日常大奇迹》中，作者王潇引用了一个研究结果，证明了童年快乐的重要性。
王潇老师是这样总结的，在人生早期贮存了很多快乐记忆的人，相对于缺乏快乐记忆的人，可能更加乐观，更少抑郁，陷人困境时也更容易重拾信心。
就像实验里的小鼠一样，当快乐的记忆被唤起，它们就能对抗痛苦和挫折，克服暂时的困境。
作为家长，如果能在孩子童年时期，在自己还可以参与他人生的时候，把尽可能多的快乐记忆留在孩子脑中，就是帮助他在未来战胜困难。
童年的快乐记忆，是父母可以给予孩子的宝贵财富，当孩子在未来身处逆境时，快乐记忆就是父母穿越时空给予他的最好帮助。
幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生治愈。
王潇老师还说，新一代父母不需要再用道德绑架、内玖和牺牲示范给孩子，新一代父母最大的功课，应该是示范快乐，不断成长，做快乐的楷模。
父母存在的意义，不是给予孩子舒适富裕的生活，而是当孩子想到父母时，内心永远充满力量，永远感到温暖，有能力克服困难，有勇气去追求人生真正的乐趣和自由。
王潇老师的这些启发，爸爸完全赞同，同时也在不断践行。
在一点四十午休前，爸爸思考了一些陪伴你过周末的具体做法，希望可以给你更高效的陪伴，更有力的支持。
在你成年之前的每一天，爸爸都不能松懈，都不会撤离。
下午两点十分起床后，爸爸开车到丰收汽贸，做了一次保养。
最近几个月，车辆的使用频率和行驶里程都急剧增加。因此，及时做好车辆保养，是很有必要的。
妹妹本打算今晚回家，但在得知好朋友闫语墨是在明晚回家，就让刘老师转告爸爸，换到明晚六点接。
爸爸总能你们身上，欣慰的体会到，你们和爸爸妈妈那一点点健康的分离。
这种分离，就是成长，就是迈向独立。
今天的空气有些小污染，爸爸晚上的跑步会减一点量。
祝我们，能在各自的生活中，永葆奋发状态，永葆勤奋努力。
爱你的爸爸！
2023.11.21
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