001令人忽略的事实是“人们往往会用大量的时间去获取新信息，而不是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中。”
002坚持记笔记，并在24小时以内进行回顾，会得到更多收获。
003要想越来越多的应用自己学到的知识，关键在于重复、重复、重复，这里的重复指的是间隔性重复。如同广告商常做的，让信息间隔性的重复，让大脑无意识的记住它。
004要想完全掌握一样东西，必须完全的沉浸其中，直到将其全部吸收。
005信息过载容易造成大脑堵塞，让人们习惯性遗忘，而非记忆。我们必须学会将自己的能量集中到少数几件事上。
006消极过滤容易让人们在接收信息时，只有10%的信息进入我们的潜意识。对听到的任何信息都带着一种“可能正确”的思维去倾听，并带着一种“我该如何应用”得积极态度，才能尽可能多的接收到信息。
007拥有“可能性思维”，抱有积极的态度去面对生活中的意外、困难和挑战，等待柳暗花明又一村。人们对信息的接受常常会经历“拒绝-怀疑-自我内化”的过程，这个阶段则是需要信息的“重复”。
008拥有“绿灯思维”，对一件事永远先强调积极正确的一面，既利于营造关键对话的安全感，也有利于解决问题。养成习惯，给出消极反馈前，先给出积极的反馈。
009缺少跟进是跨越知行合一鸿沟最大的障碍。人们常常很难做出改变，是因为缺乏一个跟进系统。要想真正的进步，必须制定一份可执行的跟进计划来为你提供指导、支持，增强责任感。告知、演示、尝试、观察、表扬进步/修正是一种简单有力的跟进计划，它可以帮助那些可能的赢家变为真正的赢家。
010必须学会坚持和专注，将自己的能量集中于一点，并在整个实现目标的过程中始终保持焦点的集中。
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