时间不能够被管理，能被管理的是心智
如何建立心智和心智模式
什么是心智
人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反映而实现动因的一种能力的总和，一个人的心智就是他各项思维能力的总和，比如说通过观察理解判断记忆想象来指导我们的一种行为。通俗来讲就是我们做事的流程方法套路包括做事情的思维方式。
心智有三个方面的能力
1.获得知识的能力
2.运用知识的能力
3.抽象推理的能力
思维模型 心智模型
心智模式是基于试图对某项事物合理解释的个人会发展可行性的方法的假设，在有限的领域里面和有限的信息处理能力上产生一个合理的解释。
心智模型的建立会对整个行为进行指导，对思维的一种高级的建构，除了主观的意识之外与此同时会形成强烈的思维定式。
心智属于道的层面，践行时间管理之后，心智就会慢慢成熟，不会为了某件事情耗费自己内耗的精力和情绪
如何改善心智（三步）
1.需要有一个认知的框架，同时在处理问题的时候要有一个滤镜（如何扩散滤镜，比如知识的吸取点不一样，过滤掉之后，认知才会有一个突破。如果信息摄取过多会出现认知偏差和认知盈余，一旦认知框架被建立起来之后，看待问题的方式就会不一样）当认知框架和思维高度不一样的时候，包括战略和使命愿景的规划不同，产生的结果自然不如意。我们如果长期处于一个思维狭隘的状态，成长的速度也会慢很多，认知标准非常重要。
2.思想路线（学会简化，明确一个点要聚焦）
3.行动的导向（一步一步完成，总结规律，在做的过程中有些问题是什么，为什么会产生这样的问题，经验所得以及接下来的预防措施，如何改进）
如何改善心智模式
1.自省与反思 21:30回顾当天发生的事情，对与否
2.学习 坚持阅读半小时以上（针对性学习，提高自身技能，从容处理工作问题，心智会更加成熟）
3.碰壁 不站在狭小局限的思维空间里面看问题的时候，心智会变得成熟
4.更换新的环境
5.学会情景规划（想象自己所期待的样子，给自己强烈的心理暗示，大脑神经元会不断地鼓励你）
6.深度的会谈（找到优秀的人，优秀的参照物，与不同行业的精英进行深度会谈，发现自己的问题，不会变的很浮躁）
7.持续的修养（人的惰性会打回原形，需要持之以恒）
如何改变心智的力量
1.觉知和觉察（明确自己的渺小，及时反思）
发现自省和相信（学会敬畏自己的未来，相2.信自己，突破自我）
3.尽力提升自己所拥有的机会
4.独立信念价值观 （改变认知，认识自己）
5.打破现有的生活方式，工作方式和思维方式
6.采用高倍速阅读法，针对性，主题性的学习
7.学会简化 个人能力的顶层设计，ＡＢＣＤＥ的工作法，带着目的去学习
8.生活规律（放弃无效社交，简化手机桌面强化深度睡眠）
9.早起写晨间日记，冥想，复盘周检式
10.寻找比自己厉害的参照物，刻意地提高自己的能力，及时反馈与完善
从心智的力量觉知觉察放下，发现自省相信，尽力提升机会，独立信念价值观阐述应该如何去改变。
建立自我心智的框架，参照物选取，如何刻意练习，及时反馈
网友评论