人是需要有一点儿自我约束能力的，这就是自律。比如生活中，必须有足够强健的体魄才能更好地创造价值，享受人生。
如果健康是“1”的话，那么就是仅有的和唯一的，如若失去的话，一切皆成空！所以，按时睡觉，起床，不熬夜，不过度透支体力，精力，不放纵身心尤为重要。只有会休息的人才会工作，正所为劳逸结合才能身体好，也才能有精力工作。
为保持身体健康，还必须注意饮食和锻炼。饮食上，不要暴饮暴食，注意营养和卫生。肉禽蛋奶和蔬菜瓜果要均衡，粗细粮要搭配。在吃好的同时，锻炼也必不可少。饭后一小时，散步半小时四十分钟比较好。
物质生活保证的前提下，精神生活也必不可少。看看书报杂志，听听新闻轶事，下棋听听歌曲总要有一样适合自已。有空的时侯，和老友小聚一下，聊聊近况，探讨一下人生也是不错的。
工作的时侯，选准方向，只要是有利于自已成长和提升的活计都可以全身心投入去做。当然，能找到一个事业方向就更好了。
身体好，有事业心，擅投入工作，精神世界不枯躁，这样的人生想必也不会差到那里去……
以上谈的是自律方面的一些拙见，下面接着聊聊自由方面的。要想获得生活上的便利，挣钱，攒钱和理财是绕不开的话题。毕竟亲情、爱情、友情都离不开金钱的花费，精神世界离不开物质基础的支撑。努力掌握一门实用技能，可以安身立命，在此基础上的拓展和精进可以扩大和增加收入。有了一定的积累后，除了满足日常开销之外，还可以学习新东西，拓展新视野，掌握更先进的技能，以期获得更多的收入和积累。在不断的获得的积累以后，以期形成一个正向的循环，这样，人生才能不断前行。
当见识、技能、资金积累…到一定程度后，可以考虑投资或是创业，也可以考虑理财，获得被动收入。当达到这一步时，即使不工作了，也能保证生活不陷入困境。当然，没有哪一种投资或理财是一本万利的，因此，不断的奋斗必不可少。
自律和自由并不矛盾，建立在自律基础上的自由才是真正的自由和可持续的，愿我们都能在自律和自由的基础上有一个更加光明的未来。
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