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高效阅读法——SQ3R阅读法

高效阅读法——SQ3R阅读法

作者: 阿文来了 | 来源:发表于2018-04-18 08:37 被阅读95次

    在这个信息爆炸时代,我们每天都要去处理海量的信息。互联网把全世界的知识带到了我们面前,我们获取知识的便捷程度也是前所未有。然而,我们很难把看到的信息全部都记下来。这时候,SQ3R法可以对你有所帮助。这一方法可以让你在阅读中抓住重点,并且让你可以在适当的学习后记住那些知识,让你的阅读和学习更有效率和更有效果。

    SQ3R阅读法是由美国的教育心理学家弗朗西斯·罗宾逊发明的。他在1946年出版的著作《有效的学习》中提出了这一方法。

    下面,我们来看一看如何使用这一方法,以及如何把它内化到自身的学习系统中。

    一、什么是SQ3R阅读法?

    弗朗西斯·罗宾逊是美国爱荷华大学的教授。为了向他的的学生传授有效学习的技巧,因而提出了这一方法。而如今,它被广泛应用于几乎所有的场合。

    SQ3R是这一阅读法五个步骤的英文首字母缩写,这五步是:

    浏览(Survey)

    提问(Question)

    阅读(Read)

    回想(Recall)

    复习(Review)

    通过在阅读中遵循这一系列的步骤,你可以避免在无用的琐碎信息上浪费时间,也不错过每个关键的细节,你可以使每一次的阅读都恰到好处,你会把新的知识和旧的知识融会贯通,填补知识体系的空白,因而在较长时间内,你都不会忘掉这些知识。

    二、如何运用SQ3R阅读法?

    Step 1:浏览

    通过对你手中材料的浏览,可以大致的对整个主题有个了解,同时可以判断出这份阅读材料对于你来说是否有用。

    例如,你想要要读一本书,可以先翻看一下目录、内容提要、前言、章节归纳,从而找到这本书大概框架。

    然后,留意页面排版所传递的信息。例如斜体、粗体、次级标题和文本框。这些标示出来的信息通常都十分重要。

    最后,去分析你刚刚获取到的所有线索,判断这本书或者这个网站上是否有你在寻找的信息或者资料。如果这些不能满足你的需要,你就需要换一本书或者一个网站。

    Step 2:提问

    现在,试图提出一切相关的问题,并且把这些问题记录下来。那些你在浏览过程中遇到的疑惑或者心中的不解都可以记下来。

    此外,你还可以想一想这些问题:怎样才能实现这次阅读的目标?你需要在文中找出哪些有用的信息?这些信息会帮助到你的哪些方面?你对书中介绍的哪一部分知识最感兴趣?

    还有,当你提出问题的时候,一定要全神贯注地做好学习准备。这样,你才可以对所要探究的知识形成更为深刻的印象。

    Step 3:阅读

    现在你可以开始精读了,每次要读一个完整的部分。在阅读中要随时记录下你的感受和困惑。随后再利用这些笔记,去寻找相关的材料来帮助你弄懂。

    你会发现在这一步骤上消耗的时间会远超你的想象,特别是当文中内容艰涩难懂的时候。

    要把注意力放在每个章节的标题和次级标题上。试着把这些标题转化为具体的问题。

    例如:假如一本书中有一章的标题是《自由泳的优点》,那么你就可以把它转化成一个问题来进行思考:“和蛙泳、蝶泳等泳姿相比,自由泳的优点有哪些?”当你在脑海中对这一问题有了一些初步的回答的时候,再继续阅读剩下的内容。

    Tip:小技巧

    当你阅读的时候,你可以使用康奈尔笔记法来记录那些重要的概念和你的心得体会。同时你也可以用荧光笔把重点的地方做一个标示。

    Step 4:回想

    当你读完一个完整的部分时,把内容在脑中回想几遍。找出那些重点,并且想清楚其他的内容是如何串联的。

    回想内容。来自谷歌图片。

    然后,回到你在第二步中列出的问题清单,试着凭借记忆回答这些问题。如果单单凭借记忆无法解答出某个问题的时候,再翻开书本,回到原文中去寻找答案。直到你可以把学到的知识完整的复述出来。

    Step 5:Review 复习

    如果你可以完整的复述你获取到的知识,那么你就可以进行下一步了。

    首先,你需要重温一遍你的书本,或者是再看一遍你的笔记本。尤其是当你对所学知识不够清晰的时候。

    其次,与别人探讨你的所学。与别人的讨论可以使你的复习更加高效。尽可能多地向他人介绍你的学习内容。设想出一个有意义的情境,这个情境可以是你们生活、工作的一个片段,然后在这一情境中运用你的知识。

    最后,通过有计划的复习,使这些学到的东西清晰完整的保留在你的脑海里。时常复习这些知识,经年累月,你就会形成长期记忆。

    把SQ3R阅读法变成习惯

    一开始的时候,运用这一方法可能花费你的大量时间。但是随着你使用频率的增加,你的思维速度会越来越快。把这一方法养成习惯,你会受益无穷。

    Key Points:总结

    SQ3R是一个五步阅读法,可以帮助你更好地记忆阅读的内容,使你有目的性的去阅读,并且可以使你构筑完整的知识体系,从而让你更加有效的学习。

    这五个步骤分别是:

    1.浏览(Survey)

    2.提问(Question)

    3.阅读(Read)

    4.回想(Recall)

    5.复习(Review)

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