书。图片来源于Pixabay
最近一直在尝试着学习一种精读法——SQ3R阅读法，感觉效果还不错，这里把它介绍给大家。
一. 什么是SQ3R阅读法
这里不妨用维基百科的词条来介绍下：
SQ3R方法是一种提升研习能力的方法，为美国俄亥俄州州立大学心理学教授罗宾逊（F. P. Robinson）所设计的一套有效读书方法，于1946年在他的著作Effective Study有所提及，主要用于精读课文 。“SQ3R”来自以下五个英语词语的字首，即：综览（Survey）、发问（Question）、阅读（Read）、背诵（Recite）、复习（Review）。——维基百科SQ3R词条
二. SQ3R阅读法的具体实施步骤
1. Survey阶段
在开始阅读书本的内容前，先将书本的封面、扉页、前言，特别是目录先仔细审查一遍；如果是在阅读文章或论文，则要特别留意各级标题及开头和结尾。别小看这些东西，预先留意这些内容，往往可以帮助你更好地理解作者要表达的内容。（我觉得这一步与我们在学校上语文课时，老师为我们介绍作者和作文背景的初衷是类似的）
2. Question阶段
除了初步了解书本的目录，文章的标题等内容，我们还需要能够发现一些问题。比如在看完目录和标题后，要问一问自己，这本书/这篇文章主要说的什么？关于这些内容，自己已经掌握了多少？总之，提问应该成为一个贯穿于整个阅读过程的环节。在阅读的任何时候，只要有问题，你都可以用笔或借助电子设备将问题记录下来。（最好是能够将问题标记在相应文本处）如果你对如何提问感到比较困惑，那么可以尝试去阅读布朗和基利的《学会提问》这本书。
3.Read阶段
这个环节是SQ3R的中间环节，除了要解决Question环节所提出的问题，还要注意文本中的一些重点标示的文本内容，如加粗字段、重点图标等。
阅读难度较高的篇章时要放慢速度。
遇到不明白的地方，要停下来，再重读一遍。
一次只阅读一小段并背诵那一段。
阅读辅助说明的图象。 ——Study Guides and Strategies 博客网站
4. Recite阶段
需要指出的是，这个阶段并不是指阅读者要背诵文本中的内容，更多的是指阅读者要能够尽可能多的复述出文本的内容，通常意义上，阅读者能够复述得越准确和精细，也就代表着对于内容的了解越透彻。在这个阶段，综合性地运用感官手段往往能取得更好的效果，最好能把听、说、读、写都运用起来。当然还有很多的记忆方法，比如联想记忆法、关键词记忆法、谐音等记忆法等。
5. Review阶段
遗忘曲线。
相信大家都听说过艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，遗忘的规律是先快后慢。Review阶段也应该遵循遗忘规律，在Recite阶段后的初期，应该多进行Review，随着时间的推进，逐渐减少。具体的频次可以按照这样的频率来：
1. Recite后半天小时Review一次；
2. 一天后再Review一次；
3. 三天后再Review一次；
4. 一个星期后再Review一次；
5. 一个月后再简单地Review一次。
经过这五次Review后，通常已经将要记忆的内容转化成了比较稳定的长期记忆了。
三. 一些后话
应该说，SQ3R阅读法是一种非常有效的精读法，优点在于鼓励阅读者在了解文本框架的基础上逐层深入，重视阅读者发现和提出问题的主动性和积极性。如果阅读者能够在采用SQ3R阅读法的过程中穿插使用思维导图工具，一定能够取得更好的效果。如果你想了解思维导图的内容，推荐你阅读东尼•博赞先生的《思维导图》系列书籍。
注：本篇文章借鉴了Study Guides and Strategies网站的很多内容，同时遵循了Study Guides and Strategies网站创建者乔·兰兹伯格在网站内容下发布的“允许修改、自由传播”的版权声明。在此对乔·兰兹伯格先生表示感谢（虽然他可能无法收到）。
嗨！我是libuo，最近才来到简书，喜欢的话可以点喜欢支持我哦！喜欢我的文章可以关注我，我会每天都坚持更新的哦！
网友评论