管理自己的健康

日本首相安倍晋三忽然宣布辞职，因为健康原因。不知道有多少人因为这个消息能提醒自己:关注健康。

没有什么是不能放下的。安倍晋三居首相之重位，事情多且杂，还非常重要，近来更是连轴转百余日，仿佛不操心不行，然而，一场宿疾袭来，原来所有都可以放下。所有的存在，建立在健康的身体上面。有健康的身体，一切都可以存续。没有了健康，一切都可以在瞬间与你无关。于安倍晋三，保重自己，胜过一切。于日本，总会有新首相，生活会继续向前。没有谁重要到离不开。

对于忙人而言，应该特别想想这个问题。没有什么值得自己损害自己的健康来获取。那些熬夜，那些酒宴，那些改变的机会，再怎样重要，也不值得拿自己健康的身体来交换。偶一为之，也不可取。偶一为之的侥幸，也能埋下慢慢损伤自己身体的隐患。

那些亚健康状态，真的不能改变么？

先对自己的身体负责，才是从根本上对自己负责。可惜世人常常舍本逐末，以为给自己拼搏出较理想的位置和较好的物质条件，就是对自己负责了。等到位置、物质都有了，才恍然发觉，对身体管理的太过疏忽，已经亚健康了，甚至还添了高血压、心脏病什么的一堆毛病。于是，又回头补健康的课。相对来说，退休的老年人对身体的健康特别在意。固然有老人感觉岁月渐少而愈加珍惜的缘故，更有退休后对各样事情的重要性重新排序的缘故。注意健康是个终生都该重视的问题，而非老年人的专利。

做自己的健康顾问，也不是难事。督促自己早睡早起，每天运动，生活有规律，欲望有节制，心态乐观，凡事往开了想，这样持之以恒，自己的健康就有了保障。时间长了，效果会一目了然。

从自己做起。