秋日的天空
一年当中最舒适的季节，莫过于金秋十月。
十月的江南，晴空万里，天高气爽，丹桂飘香，晚风微凉。
阳光正好，微风不燥
又是一个阳光明媚的周末，我拖着受伤的手臂清理着房间。
明朗的日光透过阳台洒进卧房，暖洋洋的，滋养着房间每一个角落，也驱散着病痛带给我的阴霾。
空空如也
"近来人事半消磨"，部门被裁撤，同事被离职，诺大的办公室里只剩寥寥几个人，再没有了往日的欢声笑语与斗志昂扬。
情绪低落，会使毒素以某种形式在体内聚集，导致基因的异常表达，从而产生疾病。
我想，这大概也是我数月以来，总不时患病的源头之一吧。
对此，我需要做出深刻检讨。
生病是常态
人最怕患病。身体的伤痛，不仅令人寝食难安，让人滋长焦躁的情绪，使坏脾气一触即发，还会成倍地消耗你的意志力。
中医家们经常会说一句话，“生病是人生常态。” 「不生病的人已经死了，而没有病的人还没出生。」
认清这一点，在疾病到来的时候，就不会惊恐慌乱，就可以从容应对，自然就会在潜意识中避免了对心理产生负面影响。
反之，心灵又是身体的主人。一旦你倍感压力山大，或者有不良情绪滋生时，就要及时进行调整和疏导，防止愁怀难遣，郁结于心，从而引发身体疾病。
生命短板
生老病死是自然法则，从出生开始，我们就在经历不断老化的过程。
而且在遗传因子里，人人都带着病因，也就是说，人与生俱来都有生命短板，并非要等到年老才会生病。
切记，不要总是对别人说，自己这里有病、那里有病，要不然就说自己活不久了！
这样的话，不论对他人还是自己都是不好的暗示，也会造成不好的影响，并非正确的心态。
毒素淤积
人体的衰老死亡过程，就是经络不断堵塞的过程。
人体每天都在制造垃圾，这些身体垃圾，有些可以排泄出体外，有些却残留在体内无法排出，日积月累，变成毒素，危害人体健康。
人体的器官是最诚实的，不管是来自于身体的还是心理的负担，但凡超出了她所能够承受的压力范围，她都会向我们发出警报信号。
这时，我们就要检视自己，对某些行为和习惯及时喊停了。
不良习惯
当然，影响人体健康的因素是多方面的。
健康的生活理念，正确的饮食结构，良好的生活和工作习惯，定期合理的运动，保持乐观的心态等等，这些都对身体的健康状况有着直接的影响。
道理人人都懂，但是，在所有人都努力奔跑的当下，若非自己或者身边的人生一场大病，大部分人都无暇停下脚步，来精心关照一下自己"饱受岁月摧残"的身体。
年轻人的日常
现代社会，由于各方面的压力，许多人正在透支着自己的身体。
在办公室里久坐不动的上班族、低头族、熬夜党，顿顿垃圾快餐、天天甜品冷饮、动辄下馆子暴饮暴食，大冷天穿露脐露背露腿装……
这些不利于健康的工作生活和饮食习惯，对于大多数年轻人来说，都已经习以为常了。
人们生活水平提高了，各种慢性病却越来越多。很多疾病的患病人群，也越来越趋于低龄化。
颈椎病、肥胖症、糖尿病、抑郁症、关节炎、中风、早衰、三高等等病症，无一不在给年轻的身体传递出警示信号。
拥抱美好
抛开人们所共生的自然和社会环境的影响，年轻的我们，是否也该从自身出发，自我检视，感知身体，对话心灵，给予她们足够多的关照？
如此，我们才能拥有一个好的身体，才能尽情地去拥抱生活，也才能拥有更加充实璀璨的人生！
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