今天起来6：30，睡够了的原因吧，身体轻松头脑清醒。 第一阶急促呼气，感觉平静， 头也没有缺氧的感觉，快结束时左手无名指和食指微麻。第二阶乱语出现一个画面，胃想呕，放了几个屁。第三阶跳跃轻松有力 ，耳边响起泥土里的虫鸣声（这一阶特别专注）。第四阶坐在沙发上休息，同时冥想，从头到脚释放了遍，神清气爽。 感恩曾老师的付出，同伴的陪伴及分享，此刻特别为自己骄傲！
今天起来6：30，睡够了的原因吧，身体轻松头脑清醒。 第一阶急促呼气，感觉平静， 头也没有缺氧的感觉，快结束时左手无名指和食指微麻。第二阶乱语出现一个画面，胃想呕，放了几个屁。第三阶跳跃轻松有力 ，耳边响起泥土里的虫鸣声（这一阶特别专注）。第四阶坐在沙发上休息，同时冥想，从头到脚释放了遍，神清气爽。 感恩曾老师的付出，同伴的陪伴及分享，此刻特别为自己骄傲！
今天起来6：30，睡够了的原因吧，身体轻松头脑清醒。 第一阶急促呼气，感觉平静， 头也没...
动态静心 (Dynamic) 动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其他朋友一起进行会让动态静心对...
第一阶平稳呼气。第二阶乱语，双手甩动，头脑有无数画面出现，静待飘散。第三阶跳跃，有力量，跳动轻松愉快。第...
第一阶平稳呼气，感觉气流从丹田呼出，后脖有热气。第二阶乱语静心，思绪飘散，平静接受。第三阶跳跃很有力量，...
第一阶呼气，鼻涕流出，双手冷，手臂酸胀。第二阶乱语，有愤怒，无奈，挫败情绪出现，经验。第三阶尽情跳跃，感觉这...
第一阶呼气，感觉气流从丹田呼出，吸气吸到胸口就收不下去了。手臂，小腿肚，右脖子酸胀。第二阶乱语，甩手跺脚，...
第一阶平稳呼气，头晕，后脑勺发热，接近尾声手掌心有微刺麻，头脑中出现小火星绽放的画面。第二阶乱语，使劲甩手...
本文标题：动态静心第60
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iuiwnctx.html
网友评论