20180130【高情商活法功课】第九天

作者: 芳菲_0128 | 来源:发表于2018-01-30 21:02 被阅读0次

『1』觉知新活法：今天，我是否“因为有爱，每句话好好说，好好听”？收获如何？

今天课上面对学生的无理取闹，未能做到有话好好说[撇嘴]。刚开始，面带微笑，好好说了两句。转瞬就被情绪控制，吼了学生。课后把学生请到办公室，本意是解决问题，却再次被情绪控制，当着学生的面，把提写纸摔到了地上。

『2』做情绪主人功课：

❣善护念：发泄后，觉知到生气是因为学生的不理智使得自己面子受损，自己有没有能力更好地解决，就用更大的愤怒来对抗。爱，被阻断。

❣局外生慧:如果把学生所说的话当做表达他自己感受的客观存在，不把自己当做他话语的靶子，自己跳脱出来，就会看到学生情绪背后的诉求。孩子也许不理智，没道理，也恰恰表明需要老师在当下唤醒他，帮他拂去蒙蔽心灵的尘埃。

❣转情绪滋养生命:发泄完后，这次没有长久地处于自责之中，愤怒也是一种能量，接纳才能不被它控制。跟学生分析问题，然后安抚好学生后，内心一片空白。这次做到了不被坏情绪二次伤害。

『3』生生不息：今天我用生命，生什么更多？感悟如何？生愤怒，这提醒自己需要继续学习；生感恩，一切都是最好的安排❤❤❤。

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