关于玩游戏对身心健康的影响，不同的人有不同的看法。有人认为偶尔玩游戏可以放松身心，但也有人认为玩游戏容易使人沉迷，影响身体免疫力，对身心健康不利。下面我将从两个方面探讨这个问题。
一方面，玩游戏确实可以带来一些好处。对于一些人来说，玩游戏可以帮助他们减轻压力，放松身心。游戏可以让人们暂时忘记生活中的烦恼，沉浸在虚拟世界中，享受游戏带来的乐趣。此外，一些游戏还可以锻炼人们的反应能力、思维能力和手眼协调能力。
另一方面，玩游戏也可能会带来一些负面影响。正如你所提到的，人的自制力是很低的，一旦玩起来就可能完全沉浸到里面去。在游戏中，人们可能会经历各种情绪的起伏，如发火、开心、激动和辱骂等。这些情绪的快速变化可能会导致心理压力的增加，对身心健康产生不良影响。此外，长时间玩游戏还可能导致作息紊乱、视力下降、颈椎疼痛等身体健康问题。
综上所述，玩游戏对身心健康的影响是复杂的。虽然偶尔玩游戏可以带来一些好处，但过度沉迷于游戏中可能会带来更多的负面影响。因此，我们应该合理控制游戏时间，保持良好的生活习惯和心理状态，以维护身心健康。
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本文标题：《游戏与身心健康》
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