今天安平哥带静心，我把声音调到比之前大一倍，我依旧听不清楚他讲的内容，说的快声音沉，哎呀妈呀，我和他临在注视，声音依旧听不清，我做出反馈，他依旧，其他同修也没有做出同样反馈，我感觉自己此刻有些对抗，不想听他的，默默地对抗，不配合，我就这样静静地感受自己，这时有人提出了耳麦问题，撤走耳麦后声音清晰了很多
今天做评判静心，随着刚才对抗的能量，评判安平哥的自以为是，听不进话去，冷漠……接着评判对象换成了二宝:
你真得很懒，大部分时间想着吃喝睡
我很评判你拖拖拉拉，没成效
我很评判你一点儿也不积极，想着就是偷懒
我很评判你抗压能力不行，动不动就不参加了，不去了
我很评判你没有竞争性，就不想往前进
我很评判你行动的矮子，言语的3巨人
我很评判你不想承担，总想靠着别人
不停地评判不停地表达，时不时打着哈欠，流着泪，做完静心后我又进入深度睡眠一小时
我内心期望他成为我想要的样子；同时又看到妈妈评判童年我的样子，所有地表达我都用在了孩子身上，他就活成了我的样子，让我嫌弃，看都不想看，无力无助，看着嫌弃的表情，很对抗，二宝也如同当年的我对抗着母亲
我想让你好好地耐心和表达
我想让你接受我的慢，虽然慢但我很认真
我想让你看到我、支持我
我真得很害怕被你嫌弃，被你远离，让我感觉很无助无力
临在中看到的真相:
孩子活成了我不接纳自己的一面
同时我又期望他变成我想要的样子
临在中可做出的调整:
接纳自己当下的慢、孩子当下的慢
接受自己和孩子当下真实的状态
欣赏孩子的认真
刻意练习提升速度，给予激励表扬，让孩子不断树立自信
陪伴自己，要事第一
红花绿叶都有它存在的价值
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