2019年11月在北京G258参加了学习易效能时间管理的学习，课后在教练帮助和指导下，在同学们的陪伴下，我顺利践行完90天，也开始了下一个90天2.0。人生中有很多个90天，每一个90天都会不一样，都会有不同的收获。但是第一个践行的90天收获满满，收获了很多友情，获得了很多喜悦，自己也受益良多，这里分享一下自己的心路历程，为自己顺利践行的90天留下一个美好的回忆。
在践行时候我自己制定的三个目标是：
一养成每天执行三个青蛙的习惯
二养成使用时间管理记录、排程、反思的习惯。
三养成随时查看梦想版的习惯。
经过90天的践行，收获了以下几点：
一、时间管理初步养成了记录，排程和反思的习惯，我采用滴哒清单，每天都可以把自己要做的事情记录到清单系统，然后再进行排程和执行，每天晚上要进行时间管理的反思。我也感觉自己成长进步特别大。
二、每个周进行周检视，随时查看自己的梦想板和实际的差距，采用项目分解法进行分解，然后不断的调整，最大限度的做到了对未来的掌控力，到目前为止，我的梦想板，实施情况非常良好，年初之前的梦想板上面的目标已经完成了好几个。
三、三只青蛙在不断的总结反思。从原来很多时候完不成，到现在基本上能够完成，制定和完成之间的比例大概为90%。从原来的抓不住重点到现在的高能要事越来越清晰，目标的分解和制订到执行越来越熟练。
四、在教练和同学的支持下当上了258班的班长，让自己的成长达到一个新的高度。
五、我所在的小组成为全班最优秀的小组。
六、258班1.0的践行，在教练团和班委及所有的努力下各项践行数据极其优秀，成功刷新易效能的各种践行指标，我们班在整个易效能1.0班级践行中获得卓越的成绩。
七、在易效能成功的收获了我的合作伙伴。
八、成功的找到了自己的三圈交集，并且为之去努力。
九、成功的锻炼了自己的写作能力和演讲能力。
十、领导力和统筹能力得到较大的提升。
十一、完成了深度阅读三本书并实际使用到自己的工作和生活中。
十二、由于自学能力的提升，中医针灸水平提升迅速，对父母的身体经常调理帮父母解决病痛之苦，我的践行之路得到了家人的极大支持。
十三、对整个易效能践行系统的框架和管理内容更加的理解深入。
十四、获得教练的推荐，下一步成为易效能的教练。
十五、收获了叶老师诸多的优秀认知理念，如凡事提前、准备充足，做好细节，抓住机会。
总之2020年90天的践行的成长十分巨大，责任倒逼成长，在接下来的2.0中，我将继续按照叶老师的理念继续践行，让自己取得更大的成绩。
2020年的元旦第一跑，开启新的一年！
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