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认知失调——你不忘的初心其实已经变了

认知失调——你不忘的初心其实已经变了

作者: 卢安克 | 来源:发表于2018-06-01 16:51 被阅读12次

    简单来描述最近的状态,那就是无尽的焦虑。

    一起创业的两个伙伴,一个被大厂录取,一个有了日薪近200的实习地,自己自信满满地做了产品分析、简历,通过各个渠道投递,半个月过去了,却如同石沉大海。

    上周与朋友聊起班内的同学,我丝毫没有掩饰对小徐的赞赏之情,规划清晰、脚踏实地,拥有了许多人都没有的,可以展现出来的技术硬实力……

    种种对他人的肯定综合起来,表现出来的,全部都是对自己的否定。

    同学听完沉默了许久,最后就说了一句话:胡汉雨,别活在别人的世界里,跟着别人走;别被这浮躁的社会迷了眼睛,失了心;

    一瞬间,我的心仿佛被淋了个透凉。

    自己的初心,什么时候变成跟他人攀比了?

    是的。这段时间,一直在拿自己与他人作比较,比较赢了归因于他人太弱,却不是自己太强,而比较输了归因于自己太弱,却不是他人太强。

    身边总有人说我足够优秀,但我知道一直以来,都极度缺乏一个机会证明自己,来达到自我实现。

    难道曾坚定向往的慢生活本心,如今就真的会这么轻易被急躁和攀比取代么?

    我想了很多例子来驳斥这个观点,结果触目惊心。

    Part 1

    大学一次课上进行无领导小组讨论,6名同学围绕“扳道工的选择”展开讨论。

    十五分钟的商讨结果,最终更多人选择的是放弃违反规定的人。

    老师没有评价,却问我们这道题考核的究竟是什么?

    紧急情况的应变?对规则的信奉程度?还是思维的灵活性?

    实际上,这道题考核的,是原则。

    我们没有资格去终结任何人的生命,却拥有保护每条生命的权利。

    这道题目里,生命高于一切,我们没有资格因为质量而去决定一个人的生死,在生命面前,所有的规则都可以被打破。

    你完全可以不在这两个选择中决定,提前预示火车司机减速,让货运火车上的工作人员做好跳车准备,让火车脱轨,仅仅几个成年人的受伤和经济的损失却可以换来数条鲜活的生命。

    原则,和思维的不局限,才是重中之重。

     

    Part 2

    我们经常觉得,自己的初心是多么坚定,绝不会轻易的抛弃原则。但直到有一天你发现,自己的初心在环境的影响下,突然就不见了,而且是消失了很久才被自己察觉,那是一件多么可怕的事情。

    第二次上课,课堂同学公选出了五名能力比较出众且受人尊敬的学生代表参与第二次无领导小组讨论,其中也包括我。

    经过一番争论,我们商讨的关键成了,如何找理由让记者不报道甚至是隐瞒过期面包的事实。

    面包是要迫切的给难民吃的,生命得到了保障。但紧接下来的,还不是思维的灵活性。

    这道题考察的,是诚信。

    五名品学兼优,得到大家认同的大学生,在一个规则环境的约束下,却在不经意间抛弃了诚信的原则。

    在我回忆起整个讨论的过程中,有人选择了另辟蹊径,有人选择了跟记者解释,但最终都被一个欺骗记者的想法引得抛弃了原则。

    是的,有人认为自己保有了原则,只不过在规则之下,没有做出任何反抗,选择了顺从。

    这种感觉,与接触著名的斯坦福监狱实验结果时异曲同工。

    都说我们是在与社会博弈,不被社会改变初心,保持自我。但在自己经历了这么一个初心失去,又重新拾起的过程后,我突然意识到,我们不是在保持自己的初心,而是逼不得已地将我们的初心变的“社会化”了。


    Part3

    现今我们更多人都觉得,初高中男女生关系亲密点,甚至谈恋爱没什么不好,只要别过于亲密就行。

    就好像如果我们当上了老师,都会鼓励男友生正常接触一样。

    前不久,看到一位已经毕业的学姐谈起自己当老师经历。

    当我们做了老师,也成了曾经我们眼中最不喜欢的跑去操场抓情侣的人。

    看到说说的那刻,其实我能很深刻地感觉到她对于自己初心的怀疑和自我否定。

    当我们做着违背自己初心的事,内心会无比的焦虑和自责。就像是之前的五人,面对规则,选择了顺从。

    这种现象在心理学里有一个专业词语:认知失调。

    认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知(而且通常是正面的、积极的自我)产生分歧,从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的内心不适、紧张焦虑的情绪。

    如果你看不懂没关系,简单的来说,就是你的观念与行为相冲突。

    比如:你不喜欢你上司但是怕上司报复而恭维他;你想戒烟,但朋友给你的时候你还是接了;这时候你戒烟的态度和你抽烟的行为产生了矛盾,引起了认知失调。

    那么如何解决认知失调?

    四种方法。(拿抽烟举例)

    减少不协调认知成分(我喜欢吸烟,我不想真正戒掉);增加协调的认知成分(吸烟让我放松和保持体型,有利于我的健康);改变一种不协调的认知成分,使之不再与另一个认知成分矛盾(放松和保持体型比担心30年后患癌更重要);改变行为(我将再次戒烟,即使别人给也不再抽烟)。

    可以发现,无论方法如何,最后结果的决定性因素在于,戒烟在你心中,到底是协调的自我认知,还是不协调的行为。

     

    Part 4

    来看看我们自己。

    我们真的因为自己那些违背初心的行为而失掉初心了么?

    其实并没有,即便我们每天去操场抓人,但得知班级里某一对情侣的小道消息也不会去严厉呵斥和批评;即便接受着我们每天痛批的中国教育,但我们也不会从观念里认为成绩决定一切。

    我们不改初心,也改变不了环境,初心与社会规则的认知失调无法解决,就只能小心翼翼地把初心藏起来,改变不协调认知成分,使其变成一种被内化的能量,不再光明正大的被提及。

    初心其实真的没有丢,它只是在社会面前悄悄做了些改变,不轻易露脸,但在我们真正需要的时候,又如同雨后竹笋那样迅猛地破土而出,与规则对抗。

    就像《三傻大闹宝莱坞》中,拉贾自杀后重拾自己,笑拒面试官所提出的改变。

    不变初心从来不是一个准确的描述,初心一定会变,但它的好坏,取决于你所坚持的方向。我们没资格把初心改变全部归咎于社会环境和规则,真正决定其是否改变的,其实是我们自己。

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