跑步10公里这件事

对于10km这个数字，如果按照循序渐进的原则，对我来说有点困难，然而，周末冲动我就让慢跑了10km，用时1小事16分。

今日份

“去跑步的第一步是下楼”，对于这句话不能同意更多，下楼了如果不跑两圈都对不起下趟楼吧。从5公里内跨越至10公里对自己是一个跑步量上的跨越，打破了循序渐进的公式，跑之后我都不知道接下来身体会发生什么，第二天能否正常走路。

之前跑步都是5公里以内，虽然mini马拉松一直是我想去尝试的，但这次跑步之前并没有给自己定今日10公里的目标。刚好周末，刚好一个人在家，刚好前一晚刚下过大雨，一起刚刚好，刚好天时地利人和，轻松上阵。左手小拇指挂着开门的钥匙环，右手拿着手机，外放着樊登读书，点开keep ，就这样简单的开始了今日份运动。

沿着最近的老路线跑了4.5圈，不到3公里，感觉没什么意思。于是穿越至地下负一层隧道后，到了马路边的另一条跑道上，这是一条新鲜的跑道，好奇这条路有多长。带着好奇心跑到了尽头，有近1公里的距离，在路上看到了我认为的久跑者，更是看到了一个面条的美女在跑。这条路感觉更适合跑步，跑道靠近林带的一侧，远离步行的宽路，更幽静。

借用之前的照片

跟随一个看起来是老司机的大叔、大美女，虽然被越甩越远，但是他们给了我动力，就这样一圈一圈，不知不觉的接近了8公里。但是脚步和速度跟前公里基本不变，估计已经在机械运动了。对自己突然翻倍的距离还是担心的，即使内心有成就感和满足感，也不敢继续再跑。在9公里的时候往回家的方向跑回，破10公里后减速三四百米后及时刹车。跑步10公里这件事，如果你只是跑，不难，不过并不是科学的无损身体的跑步方式。

也许就像村上春树说的“当我在跑步的时候，只是跑步”，也许才跑了这么远。

跑之后全身很轻松，内心很快乐，想明天再跑一次，但是身体是疲惫了，午睡自然超过1小时，腿还没开始酸疼。