戒烟日记
6月2日 第一天
2016年6月2日，早晨，今天是戒烟第一天。
今天一天很忙，上午到上海出差，下午有会议，晚上聚会喝酒。但我决定：不带香烟。
我是一名深度吸烟者，烟龄30年，每天2包以上。深度吸烟者所有的症状我都有，沉溺、反省、自责的感觉周而复始。我知道我是一名毒瘾患者，其实，我是一个病人。
戒烟的想法由来已久，不敢下决心，因为我害怕失败！
为什么要戒烟？抽烟来自于什么魔力，我一直不清楚其中的机理。香烟对身体的危害是毋庸置疑的，身边有很多案例，有人肺癌死亡，但肺癌患者不一定是香烟爱好者，老烟枪也不必然会患癌。这就是戒烟者经常纠结的地方。
但抽烟给个人带来的直接影响证据确凿。牙齿熏黑，牙龈萎缩，咽喉疼痛，多少人都患有慢性咽喉炎症。香烟的社会危害更大，非吸烟者对烟气的敏感，与吸烟者初次吸烟一样严重。在公共区域吸烟是现代社会不文明的表现，多个城市对吸烟行为进行若干限制，吸烟者几乎寸步难行。
吸烟的直接成本非常高。一包中华50元，一天2包，就是100元，一年3.6万元，十年36万元……这笔钱白白烧掉了，没有产生任何价值。另外，身体方面的影响不是金钱可以衡量的。
想想这是怎样的傻瓜行为，花大量金钱，毁坏自己身体，社会鄙视，家人埋怨，自己内疚……
最近看一本书，名字叫《这书能让你戒烟》，作者亚伦卡尔，英国人写的。非常好。看了序言，我就准备戒烟了。
今天到上海去，高铁和地铁上自然没有抽烟，到老G家忍住了，开会以及后面聚餐，我也忍住了。一天完胜回家，非常棒！
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