6月22日 第二十一天
清晨大雨，雷电。
我终于迎来了戒烟三周的最后一天，倍感欣慰。窗外雷电交加，似乎在为我的胜利伴奏。
哦，还要去遛狗呢。
C君戒烟四年，讲了一句话：凡是记得住戒烟日期的，都走不远。
这段话很深刻，值得玩味。
许多人在漫长抽烟历史中，戒过多次烟，几个月有之，几年也有之，但鲜有成功者。C君对我这样高调戒烟不以为然。是的，我也知道，我有几个戒烟不成功的表象：
1，从没有超过一年的戒烟历史。对戒烟的难度自己不知道，无知者无畏，所以现在说的决心和期许能不能实现，是个未知数。
2，高调。喜谈者多不成事，这是规律，事不密则不行。很多人没叫一声做成了，也有不少人天天放在嘴边，却做不成。
3，没有痛彻的理由。人们问我为什么戒烟，我都说抽烟没好处。这个理由大家都知道，但他们为什么不戒？
有许多的理由都预示着我的戒烟无法成功。
但事情往往是那么吊诡，一些看似无法成功的事情却已经具备了成功的基因。我就是。
我不回避任何谈论抽烟的场合，相反，我会积极参与其中。我可以讨论抽烟带来的快乐和痛苦，更重要的是，我还可以阐释抽烟带来的“快乐”的机理是什么，抽烟带来的后果是如何折磨着自己和家人。我也能够说清楚戒烟过程的感受，戒断期身体对尼古丁的依赖，特别是心理的依赖。
打垮对手的前提是了解对手，而不是回避。基于此，我决定采取与过去和别人不一样的策略。我要直面吸烟和戒烟，与任何有兴趣的人谈论这方面问题。我要高调宣布自己戒烟，并不断宣示，戒烟是进步和光荣。我并不是希望借此将自己逼上墙脚，迫使自己戒烟，我知道任何外界的压力都会使戒烟功亏一篑。
我的戒烟，基于我知道抽烟对身体的戕害，对别人的影响，对环境和氛围的破坏；我知道抽烟除了浪费金钱和残害生命之外，没有任何意义。我明白人生的意义，我要做一个什么人。我的生命历程已经走过大半，前面走了一些弯路，未来我要认真的策划，认清正确方向，一步步走下去。
当我度过二十一天戒断期，并不是戒烟的胜利，更不是戒烟的结束。其实，那是一个更加久远乃至永远坚持的开始。我的决心足以支撑坚持下去，却不能丝毫的松懈。
我必须制定几个铁律，一辈子遵守。
1，永远不要抽烟。无论什么场所，无论什么情形，不尝试吸烟，哪怕只吸一口。
2，即便在意识混乱的情况下吸了一次香烟，那不是世界末日，也不昭示新一轮吸烟的开始，唯一正确的做法是：这是最后一口，以后不要吸烟。
3，不使用吸烟替代品，不减量吸烟。任何理由都是邪恶念头的美丽包装，为心中之贼蠢蠢欲动创造条件。
4，吸烟是一个愚蠢的陷阱，我明白它的机理，如果我掉进去，一定是个傻缺。想想吸烟的时候，旁人怎么看你：瞧那个傻x，是不是钱太多身体太好心眼太坏？
5，不刻意回避任何吸烟戒烟的话题，用积极的态度谈论关于香烟的感受，影响更多的人，脱离这个苦海。
6，每天对自己说：耶，我是个非吸者，我很幸福。
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