在经过十月怀胎、一朝分娩的过程后，新妈妈们又迎来了一个很重要的过程---产后恢复，那么在这一重要的过程有哪些禁忌呢？我们一起看一下吧！
禁忌一：不宜马上禁食
很多妈妈在孕期体重都增加了很多，很多人会为了尽快的恢复苗条的身材开始禁食其实这样的做法是非常错误的，这样不仅有损身体，对母乳喂养也也是十分不利的，在给宝宝喂乳期间每天还是需要保证2800千卡的热量的摄入的，毕竟妈妈吃的一部分会通过母乳补给宝宝嘛。
禁忌二：不宜喝浓汤
沈阳九州医院表示浓汤中含有大量的脂肪，不仅影响食欲，还会让人体发胖，更重要的是这些脂肪可能会随着乳汁进入宝宝体内，但是宝宝不能吸收会导致宝宝出现腹泻的情况。
禁忌三：不宜滋补过量
很多女性为了能有充足的奶水，在产后开始疯狂的进补，这样不仅浪费钱财和食物，还会引起很多麻烦，比如妈妈进补过量导致高血脂或者是过度的肥胖等，大量的滋补必然使乳汁中也含有大量的脂肪，若是婴儿吸收的会导致婴儿肥胖，若是不能吸收就会导致婴儿腹泻。
禁忌四：不宜久喝红糖水
产后适量的红糖水能够补充妈妈体内所缺失的营养成分，但是长期饮用的话会造成恶露不断，引发贫血。
禁忌五：不宜吃巧克力
巧克力中的成分会随着乳汁进入婴儿体内蓄积，它会损伤宝宝的神经系统，还会使婴儿消化不良、睡眠不稳。
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