了解别人的执念，是可以走进对方内心的

人啊，年龄越大，很容易对一件事情或者一件物品产生执念。

我小时候，想要一台超级任天堂，但是那时候家里没有那么多钱，父母不给买，我只能通过看电子游戏软件杂志解馋。

后来我可以自己赚钱了，虽然已经过了那个玩游戏的年纪，我过年的时候，还是从淘宝上把这款游戏机，买了回来，虽然它早已经被淘汰，虽然是二手的，但是我多年的心愿满足了。

这就是一种对某个东西的执念，如果你与别人交往，能了解别人的执念需求，并满足了对方，你们会成为很好的朋友。

那么，人为什么会有这种执念呢？

归结起来，其实有这么三个原因：

1. 认知闭合的需求

2. 沉没成本的干扰

3. 自尊心引发的叛逆心理

下面，我一个个来跟大家说说，为什么是这些原因导致了人，对某件事或某个东西，产生执念？

我们先来看认知闭合需求。什么是认知闭合需求呢？意思是说,当人们面对一个模糊的问题时,会有给问题找一个明确答案的欲望。

心理学家研究表明，人天生就有一种办事有始有终的驱动力。这也是认知闭合需求的一种表现。

一件你已经完成了的事，你可能很容易就忘记了，因为这种想要完成的动机得到了满足。

但是，如果这件事你没有完成，这个动机，便会使我们对此留下深刻印象，从而使我们没有办法安心去做另一件事。

举个例子，你出去旅游的时候，不管玩的再累再嗨，你订的酒店的房间号是不会忘记的。

但是，如果我现在再问你，当时住哪个房间，恐怕很少有人记得吧，甚至连自己住的酒店的名字都已经忘记了。因为这个时候，你已经不去住了，也不需要记住它了。自然就不会对它产生什么执念了。

再举个很简单的例子，你在玩游戏的时候，到了吃饭的点，家里人喊你吃饭的时候，你总是想着把这一局打完再吃，虽然你这时候也很饿了。

这就是认知闭合需求这个本能导致你做出这样的行为。

沉没成本的干扰也是导致人产生执念的一个原因。

因为人在想要放弃某件事情的时候，不仅是看这件事情对自己是否有益，而且要看过去是否在这件事上有过投入。

如果你对一件事情或者一个人，一件物品投入的金钱或者精力越多，那么你就会对这件事，这个物品，这个人更有执念。

其实人对得到和失去是有两个心理账户的，而且大脑对损失和恐惧有着更加敏感的反应，知道自己一旦放弃和失去，那么就会带来恐惧和损失，所以大脑对自己的付出会特别敏感。

有些女生遇到个渣男男朋友，外人都劝分，就她舍不得，她之所以不愿意离开那么渣的男朋友，并不是说她有多爱他，多舍不得。

很大一部分原因就是，她觉得两个人在一起那么多年了，她为他付出了那么多真心，在他身上，耗费了她整个青春。

一旦她选择放弃，那她之前所有的付出都付诸东流了，她会觉得不甘心，所以她会期待着他的改变，会希望有一天她付出的成本能得到回报。

这跟赌博一样，输了的人，总想着下一局可能就赢回来了，但结果往往是输的倾家荡产。

所以啊，人啊，要学会及时止损。

第三个是自尊心引发的叛逆心理。

人天生就是逆反动物，会因为受拒绝而感觉自尊心受损。

尤其是在恋爱中，可能在工作中被客户拒绝或者在生活中被朋友拒绝，你感受的挫败感只是来源于你工作能力差或者你人缘不好。

但是被自己喜欢的人拒绝，你就会感觉你完全是个失败者，你哪个方面都不够好，这种拒绝会导致你对自己的全盘否定。

当被拒绝之后，我们再去做一件事，可能后来的目的不再是当初那个，更多的是为了挽回面子。

人在受挫被拒绝的时候，会产生攻击行为，但不是所有的攻击行为都是粗暴的，有的人的攻击比较温和，这时会表现出更加进取和努力。

这么说可能有点抽象，那我举个例子，比方说，一个男生提出了分手，女生很不甘心，想尽各种方法来挽回，后来终于如愿以偿，可当真的又在一起的时候，女生觉得自己已经不爱这个男生了，于是提出了分手。

在这个过程中，女生想尽各种办法挽回其实就是一种受挫后温柔的攻击行为。她之所以挽回只是因为不甘心而不是因为爱。

这就是自尊心引发犯得叛逆心理导致的执念。

既然，我们已经认识到了执念其实是由人的本能导致的，那么，我们仍旧可以用反本能的招数来放弃这些执念。

今天我就教大家三招：

1.完成未完成的事

2.反问自己本意

3.接纳心中的念想

既然人是有认知闭合需求的，那么你就顺着它来呗，人不是因为完不成一件事而耿耿于怀吗？那也就是说完成一件事是放下执念的好办法。

所以说，如果你执念的那件事是能够实现的，那么就尽可能去做吧。

沉没成本该不该放弃？的确是让人很头疼的事情。放弃了导致浪费，不放弃可能会造成更多的损失。

到底该怎么选，好像是个世纪难题。但是有一点是你心里清楚的，那就是，到底是因为你自己真心喜欢才纠结还是因为不舍得沉没成本？

这时候，你就要反问一下你自己的本意，如果答案是前者，那你就要坚持，如果是后者，那么现在放弃就是赚到了，否则你亏的会更多。

心理学里有一个简单却经典的实验，就是你越是告诉被测试者不要去想大象，她的脑子里就满满的都是大象。

我们越是排斥一件事情，那么他就会越影响我们。所以，要想放下执念，就尽量不要去可以排除它，而是尽可能让自己顺着这种执念去思考，引导自己慢慢走出来。

当你这样做时，你就会发现，当自己接受自己放不下的事实时，反而会让自己真正放下。

好了，我来总结一下今天晨读的干货。我们首先学习了三个引起人有执念的原因：一是认知闭合需求，二是沉没成本的干扰，三是自尊心引发的叛逆心理。

然后我们从反本能的角度，提出三个方法，来帮助人放弃执念：一是完成未完成的事，二是反问自己的本意，三是接纳心中的念想。

推荐一本书《反本能》，本文的灵感来自这本书，值得阅读。