昨天，我看了电影《山海经之再见怪兽》，在跟随影片里的人物不断探险之余，也得到了一些启发。
白泽这个人物乐观，有正义感，他有个梦想：要当昆仑最好的医师。在对付黑灵这个顽疾时，他一意孤行，铤而走险，闯了大祸。后来，在他和少年“羿”一起探险的过程中，才真正明白了如何做一个好医生。
在电影里，黑灵这种病会破坏人的心灵，如果心死了，人就会变成石头。在我看来，黑灵是一种隐喻。我们每个人都有不顺心的事情，如果不断地灰心失望，会逐渐失去生活下去的勇气。这有点像现在的空心病，抑郁症。而战胜这种病的法宝就是心中有光。白泽之所以能成为一名好医生，就是因为他一直在追寻心中的光，哪怕是在遭遇挫折的七年里，依然在研究对抗黑灵的方法。后来，他之所以能战胜黑灵，靠的是帮助病人找到内心的光。
活在这个世界上，我们每个人都要找到心中的光。有的人梦想当科学家，有的人梦想当作家，无论是什么，只要是我们真正喜欢的事情，就值得去追寻。即使遭遇了挫折，我们也要守护心中的光，继续前行。有时候，不是我们心中没有光，而是我们遭受了打击后，太容易放弃了。就拿我自己来说，想写作的梦一直没有变，但一遇到挫折，我就知难而退。一周一篇的频率都快坚持不住了。我也不禁提醒自己，之所以遇到瓶颈，是因为我还不够努力。
除了守护心中的光之外，我们也可以进行自我关怀，锻炼幸福的能力。昨天我做了自我关怀的练习，发现我也可以给自己很大的支持。当我把手掌心放在脸颊、脖子和胸口时，感到了前所未有的温暖、爱和支持。希望以后自己不开心了，能多用这种方法帮助自己走出阴霾。关于锻炼幸福的能力，我只知道积极心理学很有用，也希望做一些研究。
《山海经之再见怪兽》是一部挺有趣的动画片，希望我们都能像白泽那样，坚守内心的光，过好自己的一生。
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