为什么要断食？

陈苏银＃2023.5月24日＃日精进＃day842/1000

今天有位小伙伴跟我咨询：想要断食！

我：你准备好了吗？

我们为什么要断食？因为我们所处的大环境所呼吸的空气，所吃的鸡鸭鱼鹅，瓜果蔬菜甚至我们所吃的各种调味品，我们没有主动运动，不再拥有有规律的作息。

我们摄入进去的毒素，不通过定期断食，来排毒，它要怎么排出去没有排出去，那它到哪里去了？它产生了哪些作用？

我断食7天复食第3天，这10天没有吃你任何有味道的东西，但我依然每天给家人制作美食。感觉自己的皮肤变得有光泽，感觉自己的精力体力更充沛。身体跟我的轻盈更年轻的感觉。

今天给宝贝们做了糖醋排骨，做了南瓜饼。肝腰合炒……

我们断食不是为了不吃，是为了拥有更健康的身体更好地享受生活。