你好！我的焦虑

法院打来了电话，通知我5月31号起诉案开庭。我知道这个电话结束，我的起诉对象也将收到这个电话通知，他会什么反应呢？虽然这件事情，我早做了演练，也想好了要如何应对，但是一想到要独自面对这件事情，内心依然焦虑。

“没关系的，以静制动，不主动去理会他，我要坚持自己的底限、原则。”我暗暗对自己说。

下午三点跟装修公司约定了去建材选定地板。这是大事，我请了朋友丹和我一起前往参考。仔细回忆过往，我好像所有事情都希望有人和我一起定夺，即使最后做决定的人依然是我，或者从一开始我就有答案，我还是希望有人和我一起。我曾经分析过我的这种行为，是害怕自己一个人承担责任，或者是渴望有人支持，这跟我早些年父母对我的养育有很大关系。

走在路上时，接到了起诉对象之一老余的电话，这是我早预计到的，我骑着摩托车，听到手机在包里一通狂响：“你好，我有一个帽衫，我想在网上问问、、、、”。是老余，他开口便责问我为什么没有撤诉，他啰啰嗦嗦又把那翻恐吓人的话说了一遍，什么希望你说话算话啦，你要是不撤，到时候，输了给我办，赢了我，就不给我办啦。

我感觉到内心有一丝丝慌乱，还有一些烦他。你要知道你会赢，你会来找我和解吗？前面的官司我晕呼呼的你都赢不了我，后面你能赢我？你不过是吓吓我胆小而已。拉倒吧你，一案不二判，你前面的案子都执行了，后面还想来恐吓我，老娘我懒得跟你废话。

“不要说这些，我说话算话，今天办好，我现在就给我撤，一分钟不耽误。”我回复。

“好，希望你这个小姑娘说话能算话。”老余唧唧歪歪地挂断了电话。

我克服了内心的恐慌，没有多解释什么，我稳住了，很庆幸，我没有被老余吓住，庆幸自己能忍受煎熬，坚持没有撤诉，不然面这种毫无诚信的人，我拿什么来制约他呢。

到建材城时，意外发现，装修公司带我去选砖的合作商家竟然是我的同学。说实话，我不想跟熟人搞生意，脸皮总是没不开，跟熟人不好说话，我一向习惯性照顾别人情面，不善于拒绝别人，所以干脆不跟要熟不熟的人打经济交道。

选砖的过程还算顺利，也很快决定出满意的砖。打完招呼后，同学派了其它店员接待我，或许她也怕我面对她有些话不好说吧，果然干大事的人情商高，想的周到，会处事。

回到店里，打开灯，喝了杯水。我感觉到内心有强烈的意识想要去找丹攀谈，说什么呢？说跟开发商的起诉案？说我内心已拉到极限的弦？说装修的事？说选砖遇到同学的感觉？说装修公司赚我多少钱？说感谢她帮我选砖？说一毛钱没有的人选择装修这个决定是对的？说接下来的资金从何处来？说孩子爸想要让孩子传话找我拿钱？还是、、、、

我好像看到了内在的小女孩儿，她在空荡的屋子里，焦虑的四处打转，拿起，放下，又拿起，又放下，我很清楚 ，这些事情都讨论过许多遍，也有过很多次假想，也有了如何应对的方案，可是此时脑海里这些事情却依旧像打地鼠般地起起浮浮。

我感觉到了，这是过往那种潜意识里埋藏的，植入在骨子里的慌张模式，它被激活了。每遇到事情时，它都会激活，它表达，它想要有人听她说，迫切的想要倾诉，把压抑在内心的压力泄出去。

我拿起手机，站起来，走出柜台，朝向门口看了看，小丹就在我的对面店里坐着。但是三秒钟后，我还是放下了手机，坐回电脑前，我清楚地认识到，或许我需要独自面对自己的焦虑，我不能随时把我焦虑抛出去，我也不能确定，我会一直有丹这样的人来延展我的带宽，来承接我的焦虑。

焦虑是我生命的一部分，我接纳，我允许，那就让自己生出一种新的模式，让自己与这些焦虑找一个合适的，舒适的方式来相处吧。

我清楚地知道，2024对我很重要，我相信当下老天给我的考题也是经过再三衡量，确认过我能承的住，而我选择的这个游戏角色也定是我人生很重要的转折。我知道，眼前的每一件事情对我来说确实都是全新的考验，我没有经历过，我没有后盾，每一件事都需要我用十分的精力亲力亲为去办好它。

所以，焦虑啊你是在保护我，对吗？你在提醒我，前方路险，请小心通行。

是的，我看到了我的焦虑，没关系的，以前我看到你来，就会赶紧把你赶走，压制，或是抛给别人。现在，让我慢慢来，尝试着去和我的焦虑和睦相处，让我安放好我的焦虑，让它们成为我前行中的一注力。

好的，我的焦虑，我看到你了，没关系的，我在，过往的恐慌是因为我不知道方向，现在我已经长大，我可以陪你慢慢来，一件一件慢慢解决，不会的，我们可以问，可以请教别人，我不会再觉得不好意思，张不开口。

所以，宝贝，慢慢来，让我，带着你，走出过往的恐慌，也许过程会有些颠簸，会有点不习惯，但是没关系，我们慢慢来，慢慢来。