发泄负面情绪？NO！
刚才图书馆回来，顶着哈尔滨恶心的雾霾匆匆踏入寝室之时，“风笛，来查一下你们寝室的账表”…………“我刚回来，还没收拾，你们去吧，一会儿熄灯了”……嗯，没人去，还得我去，好吧……查了近半个小时的表单，终于查完了，好个家伙，要熄灯了，这个气啊，这个火就上来了，寝室的东西为什么我自己去查，主要我刚回来，你们收拾完的坐那待着的怎么不去查。于是，越想越生气……生闷气……
过了五分钟，准确说不到五分钟，自己想想气就消了，也笑了。都说是寝室的东西了，自己也有义务去做，哪里来的抱怨呢，还不就是攀比，自己的事情是自己的，可寝室的也是有义务的。
做自己分内的事，当火气占满整个胸膛时，不要急于发泄，静止五分钟，逆着方向去思考问题，你会豁然开朗，做都做了，弄得自己不开心，大家还不愿意，徒劳无功，是很傻缺的行为。若急于发泄负面情绪，寝室内的气氛会怎样，可想而知，可能会引发又一个爆点，所以，隐藏负面情绪，然后自我内化，自我沉淀，可能会避免负面情绪带来更坏的结果。何乐而不为呢？
发泄负面情绪？NO！
刚才图书馆回来，顶着哈尔滨恶心的雾霾匆匆踏入寝室之时，“风笛，来查一下你们寝室的账表”…………“我刚回来，还没收拾...
发泄负面情绪(情绪腹泻)跟拉肚子一样都是正常的反应。 拉肚子是由于无法消化某种食物，负面情绪是由于无法解决某种问题...
负面情绪，呃，该发泄就发泄吧，不过要安排好时间和环境。
总结 发现自己的负面情绪，选择发泄情绪的方式，换位思考。
原本计划把简书当作日记，可没想到，其实我有很多的负面情绪，这成了我的发泄地！ 昨天晚上又没有写日记，我觉得自己真堕...
如果有负面情绪想说时，多想想如果你发泄会给别人带来哪些伤害。 生活中你会发现，当别人对你发泄负面情绪的时候，如果心...
一.为什么需要觉察负面情绪? 负面情绪是一种能量，它来自于现状和目标的差距，如果不能觉察到负面情绪，而任由情绪发泄...
不迁怒，真是太难做到了。 既要控制住自己的负面情绪，不让负面情绪持续发酵；还要杜绝随意发泄负面情绪给不相关的人。真...
摘录：管理情绪，并不是压制或者发泄情绪。 负面情绪是对我们的一种提醒，提醒我们正在偏离幸福的航道。而处理负面情绪，...
当我们遇到孩子有负面情绪时，可以这样做： 1、先处理情绪，后处理问题 2、引导孩子通过合理的渠道发泄负面情绪 3、...
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