R·阅读原文片段
刻意练习有着几个特征，每一个都值得好好解释。
这种练习通常是明确和有计划的，是为了提高绩效，并常常需要老师帮助的；它能反复多次；对结果的反馈是可持续得到的；无论是诸如国际象棋或与商业等的纯智力活动，还是如运动这样的重体力活动，它都极其耗费心神；它还是枯燥乏味的。让我们思考刻意练习的每一个特征，并了解它的含义。
尽管最好的成长方法总在不断变化中，但它们始终围绕着一个中心原则，那就是：不断延伸个人现有的能力。这种说法听起来很简单，但大多数人并没有这样做。无论在高尔夫练习场上还是在钢琴旁边，大多数成年人只是在重复我们之前做过的事情，希望保持我们很久以前就已经实现的现有的水平。相比之下，刻意练习要求人们首先清晰确定需要改善的元素，然后再集中练习去提升它们。
拆书家引导，特意练习，是为了提高某项技能，它由以下几个特点组成，一，有明确的目标，二，多次的重复，三，专业的指导，四，持续的结果反馈。五，耗费心神且枯燥乏味。
在开始刻意练习的时候，首先要分清刻意练习和普通练习的区别，它同时具有上述的五个特点。不是简单的重复，其次，才是开始练习。在追求目标的过程中，哪一项能力，哪一项要素，是你最缺乏的呢，找到它，并开始练习吧。
正文
A1：去年因为生育小孩大半年没有上班，给自己定的目标看完60本书，然后自己也买了60多本书，现状是坚持看完的不到10本，每天都说今天要看书，结果总是给自己找各种借口，现在看来是因为没有刻意要求自己去看，虽然有想法，但没有落实到行动上。现状分析1、有明确的目标，我的目标是一年看60本书，我写了便签拆解目标一个星期一本，设置了奖励，看完一本书给自己买个小东西；2、多次重复，有重复每天坚持看50页，但坚持一段时间就没有了；3、专业指导，在学习中为了更好的学习，我买了《这样读书就够了》《高效学习》，希望通过看专业书籍提高自己的学习能力；4、持续的结果反馈，在看书的过程中，我一直在思考看了这些书，有没有用，能不能增加我的收入，所以看书变成一件很痛苦的事情，我看不到反馈结果。5、耗费心神，且枯燥乏味；最后不了了之。A2：对照今天的学习，如果我能够找到反馈的结果和专业指导也许就能坚持下去，所以我最大的问题在：一是没有反馈结果；二是没有专业指导；三是枯燥乏味。针对问题有以下计划：1、现在已经上班我购买的都是专业或工具类书籍，能够在工作中学以致用，有实际的反馈；2、参加拆书帮，明白不是一个人在战斗，有伙伴有老师的专业指导；3、因暗示自己专业类书籍能够给到带来，专业提升和收入提升，所以有动力克服枯燥。
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