焦点短期治疗

作者: 幸福的方法 | 来源:发表于2024-09-23 21:27 被阅读0次

明天高维老师第4次课程就要开启，我会再次参加线下课程的学习。焦点短期治疗课程，和其它课程的区别是:不是去看问题，而是奔着解决，通过10大问句，找出快速、高效的解决方法。

从最初怀着好奇的心态去听课，第一次结束脑袋里就记着赞美和二五一十加点油，其它的都还给老师了。在日常生活中，直接赞美、间接赞美、自我赞美，也会有意思的去运用，明显感觉自己说出的话有温度了。

第二次参加时，平量问句、结果问句、差异问句记着了，整好暑假在成长营给孩子们做成长对话，我就开始用焦点技术，不用不知道，一用吓一跳，真是效果太好了，孩子的大部分问题都能快速得到解决。

第三次课程中，高维老师讲到部分细节时，脑海就开始自动出现相关内容，有些内容却没有印象，认真听课默默记下。在最后的实现环节，我和组员现场模拟咨询，整个流程下来，伙伴反馈真的感觉情绪压抑缓解很多，焦虑下来了3分，太神奇了。

焦点课程真的是太好了，学了就会用，用了就有效。明天第4次参加，期待有更多实战环节，自己可以把知识点串起来，掌握快速解决问题的方式方法，在以后陪伴金麒麟学员时能帮助到大家。

伙伴们明天见！

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