关于焦虑如何转移

不知道从什么时候起，做为全职妈妈的我，莫名的越来越焦虑，情绪也越来越不好。

经常为一件微不足道的小事而发脾气，越是亲近的人越是必须近距离的面对我的怒火，比如我的孩子-心宝。几乎可以每天对她发一次火，为些琐碎小事，比如穿衣太慢，吃饭洒得一桌子，做作业拖沓……任何小事都可以激起我的无名之火，仿佛体内一股热气直冲脑门，内里洪荒之力四处乱串……

每次对她发完脾气后，自己又不禁的暗暗后悔，觉得不应该如此对待自己的孩子，但下一次又依然继续，周而复始，以次往复…如此的恶性循环。

也许是全职在家没有安全感 ，没有内心的一个平静，觉得自己应该找点事情来做，以转移自己莫名的焦虑，别乱把火撒在孩子身上，最后杀敌一千自损八百，得不偿失。

为了转移焦点，我报了一个写作训练营，学习如何写作文章，正好也开始应对孩子的作文写话。嗯，果然人一但忙碌起来，是非就少了许多，感觉发火也少了，天看起来也蓝了，空气也变得清晰了，孩子也看起来可爱多了呢！

最近读了几本关于如何写作的书，突然发现，自己以前读书的方式有点囫囵吞枣。基本读书的习惯是粗粗略完，很少会仔细看作者描写的细节，所以书看的很快，忘记的也很快……更别说里面写的优美的词汇经典的金句完全记不住，感觉自己以前都是看了假书，如此不好不好。

所以今天开始，给自己立了个flag：放慢看书的节奏，仔细研究好书里的经典片段，多多做下纸质笔记--好记性，不如烂笔头嘛。不要到自己开始尝试写文章时，无从下手，心有千言万语，但嘴上一片空白。