如果我小时候看到这本书就好了

如果我小时候看到这本书就好了

——读《洛洛学专注——用故事帮助容易走神的孩子》

文／苇眉儿

通常幼儿园小朋友上课的时长是20分钟左右，小学生是40分钟，中学和高中生一节课45分钟。这样规定是有科学道理的，因为一般情况下孩子年龄越小，其专注的时间也就越短。

通常年轻的妈妈们会有这样的疑惑和焦虑：

“为什么我家孩子容易走神？”

“孩子总是坐不住！”

“老师讲老师的，孩子玩自己的，怎么办呢？”

“愁死了，孩子上课直接听不进去！”

……

别急，别急，咱们可以想想办法。对了，可以用故事帮助容易走神的孩子，学习专注，让孩子坐得住、学得进。瑞士心理学家、作家斯蒂芬妮·里兹勒和菲比恩·葛浩姆德的童话故事书《洛洛学专注》里就有个特别容易走神的兔子洛洛，我们一起来看看洛洛是怎么一步步由走神到专注的吧。

有时候，一句话能帮助一个人；有时候，一本书能拯救一个人；有时候，一只狼能当兔子的老师呢！不相信吗？容易走神的小兔子洛洛就遇上了一位拥有超强专注力的狼导师萨金。请看具体的训练步骤吧。

上课的时候，眼睛盯住黑板！竖起耳朵认真听！做笔记！

考试的时候，盯着试卷，看清题目。不要让目标离开视线。

写作业的时候，制定计划，做好准备，设置闹钟，开启狼眼凝视模式，开始做任务。闹钟铃响休息时间到喝水吃零食上卫生间做眼保健操。稍后，继续开启学习模式，狼眼凝视模式——

这样的训练，一而再再而三，如是而已，孩子就会渐渐养成专注的好习惯。

而我同样欣赏的，还有洛洛舅舅的“如果……就……”的计划，对于儿童来说，这可更实用、更有效，可以帮助拖延、走神的孩子在适当的时候思考一些事情，在特定的情况下实施计划。比如：

如果老师布置课后作业，我就马上在笔记本上记录作业内容。

如果我写完作业，我就立即整理好文具、书本、作业本和练习册放进书包。

如果我离开某个地方，我就第一时间回头看看有没有漏拉物品。

如果我……

洛洛舅舅的“如果……就……”计划，真的帮到了我呢！周末我出门的时候，就启用了这个“如果……就……”的行动计划。“如果我出门，我就马上检查一下应该带的物品是否都带好了”，我口中默念“伸手要钱”——身、手、钥、钱：身份证、手机、钥匙、钱包。结果，哈哈，我竟然忘记了带手机，那可不行！赶紧找到手机，再默念一遍“伸手要钱”——身份证、手机、钥匙、钱包，好，齐活，出门！

其实，专注力的训练、拖延症的整治，不光对于孩子很有必要，对任何人都是很有用处和益处的。小兔子洛洛，小熊弗里达，小鸭子梅尔，还有猞猁老师和金牌导师狼先生萨金……童话故事里的每一个动物，都对应着一种角色，或机灵或憨厚，或聪明或笨拙，或善良或凶狠……都会给读者一些启发和思考，陶醉于美妙神奇的故事中，学到一点有用、有益的知识和技能，给容易走神不专注的孩子和患拖延症磨磨蹭蹭的孩子指明正确的学习习惯和提升高效率做事的技巧，虽是小动物的视角，却是好行为好习惯的培养。

如果我小时候看到这本书就好了，最起码比现在更能专注学习、认真做事、高效工作。岁月忽已晚，《洛洛学专注》应该能帮到你，或者你的孩子。