《被讨厌的勇气》一书被称为“自我启发之父”阿德勒的哲学课。本书第一章节，重新认识自己，重新审视对事物的看法以及如何改变自己。
本书的基础是：阿德勒心理学。
一、关注原因论，无法改变自己
如果我们一直依赖原因论，就会停滞不前。原因论就是，因为A导致B的结果。书中有一个案例是青年的朋友多年躲在自己的房间不出门。青年认为是童年的心灵创伤，而哲人却认为是因为不想出去这个目的，青年的朋友才制造各种各样的恐惧，因此，多年不敢出门。
二、心理创伤不存在
阿德勒心理学是否定心理创伤的。决定我们自身的不是过去的经历，而时我们赋予经历的意义。在青年朋友不出门的案例中，朋友不想出门，自然而然父母会担心，会关注。为了达到父母关注的目的，而不出门，引起父母关注。
三、愤怒是由人们捏造的
愤怒是我们为了达到某种震慑效果所采取的手段。若是你在咖啡馆喝咖啡，服务员不小心将咖啡洒在你刚买的衣服上，你会愤怒以达到震慑的效果，进而是服务员认真听话。其实不愤怒也是可以的，但是你会认为愤怒是让对方最快听话的方法，可以说我们的情绪是收放自如的。
四、为什么想变成别人
想变成别人，原因是太过于关注被给予什么。重要的不是被给予什么，而是我们如何利用被寄予的东西。因此，我所需要的是更新而不是跟换自己。
五、人生取决于当下
当我们决心认为我们是一个悲观的人时，就开始陷入自卑情绪，但是，我们转变思维，换个想法，我拥有悲观的世界观，这个问题的角度就不在于性格，而是在于什么样的世界观，世界观是可以改变的。因此，生活方式以及思维是我们可以自己选择的。当然，有些人之所以无法改变，是因为给自己下了不改变的决心。即是对现状各种不满意，但是还是认为保持现状是最安逸的，更安心的。
网友评论