你有交流障碍吗？
美国著名大师卡耐基曾说过：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”可见良好的沟通交际能力对一个人的发展是必要条件！可由于先天的性格特点和人后天生长的环境，总有一部分人是不善于交际的，例如我，看见陌生人就有点紧张，不想开口主动说话，总怕别人可能会不理我而导致尴尬。记得最清楚的是有一次参加某活动线下聚会的时候，因为不知道在聚会只中有个环节叫自我介绍！用最不脸的方式介绍自己能让其他朋友一下就记住你！的确对于如此快节奏的生活和工作来说、没有点能耐和特点真的很难让人一下子就记住你！当时还差十几个人轮到我的时候我真的想拍屁股走人，内心也如小鹿乱撞一般！聚会也是一个朋友帮我把名都报好不想辜负她一番心意才去的，想到这觉得临阵脱逃也确实丢脸！就不停安慰自己说没事没事你可以的！可是后来到我上了台介绍我现在回想起来自己都不知道自己当时说了些什么！结果也可想而知，从开始到结束我都是一个人坐在角落里，偶尔有一些朋友过来主动和我交流可也因为自己的不善言辞聊的不了了之，看着别人交谈甚欢，推杯换盏！那一刻内心是真的有点孤独和无助的！那是也才深深感觉自己的交际恐惧症很严重！一定要改掉，如果不想就这么颓废下去的话！
那次聚会回来后，我就开始刻意读一些关于提高交际水平技巧的书籍，也经常去主动和陌生人交流，慢慢的也有了一些自己的心得想分享给大家。想要提高自己的交际水平，我觉得需要从下面几个方面入手！
首先要直面无处不在的社会交际
每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。——海明威【美】
人是各种社会关系的总和，每个人都不是孤立存在的，所以必定要与他人沟通和交际，通过语言、动作等方式交流情感、信息和意见！从而达到自己的目的！所以人的一生中大部分时间里我们都要和他人接触交流，工作后更是要面对各种不同的人！良好的沟通交际能力能提高人们的工作效率和幸福感！所以我们每个人都要直面面对社会交际！想提高自己的人际交往能力一般可以从下面几个点入手：
1:提高自己的表达理解能力！
人与人之间的沟通就要通过一定的语言和肢体动作，我们能否准确的表达出自己的内心想法，是否能够清晰的了解他人想要表达的内容，这两方面的能力往往决定了我们是否能很快融入一个新的集体或者工作环境！也反应了我们能不能适应当下的社会！
2:提高自己的融合集体的能力！
一个人能否被他人认可，很好的融入集体，取决于他人际融合能力。这也和我们自身关系密切相关！外向的人自然更轻易融入的集体生活当中，但是内向的人经过长时间的表现出真诚友善也能融入集体当中！所以不要动不动就说自己天生的怎样怎样！主要还是在于自己想不想改变自己想不想融入集体生活！
3:自己解决问题的能力！
人生活在社会当中，难免遇到各种各样的问题，你自己是否有能力去主动解决这些问题还是全部要依赖家人或者朋友？！一个人如果什么事都有依赖性那就很难得到别人的认可的！便会阻碍人与人之间的关系发展。
良好的沟通交际能力是真的可以改变一个人的命运的，有时候因为你的内向害羞或者腼腆，可能就会与许多成功的机会失之交臂！我也每个人都应该直面人际交往，通过良好的人际关系我们便可以和他人交换信息，学习经验，可以获得他人的认可、欣赏！可以全面提高和完善自己，由内而外善发出自信！
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