——2023.9.12王纪琼老师直播课听课笔记
语言是一个人内心力量的统帅！
古有鲁肃劝孙权抗曹，获赤壁之战大胜，得以三分天下！
今有股神巴菲特劝诫年轻人，学会投资自己，掌握“沟通技巧”！
纵观古往今来，成大事者善沟通，善沟通者得天下。
走进《沟通大师》
与自己沟通（自我成长）
与世界沟通（修心修行）
与孩子沟通（方式方法）
与事业沟通（财富修行）
与伴侣沟通（起心动念）
进入场景：晚上上洗手间看见孩子的门有个缝，朝里看了一眼，孩子躲在被子里玩手机。
没有学习过的、幼稚、不成熟、能量低的家长：情绪先行——愤怒——歇斯底里，这是不对的，需要走内在成长。
具体流程：保持安静——自我觉醒（是自己在养育孩子上出的问题）——情绪稳定——拉近心理距离——和孩子谈谈这个事
推门进去，直接告诉孩子：儿子，在玩手机呢？妈妈想明白了，不想再因为玩手机跟你吵架了，妈妈买手机就是给你玩的。但你别大半夜的在这里偷偷的玩手机，咱光明正大的玩。你还想玩多久（一个小时），妈妈今天大方一点，玩三个小时。我正好打扫卫生（打扫卫生的过程就是内在清理的过程），你提前十分钟过来提醒我一下，今天晚上咱家不吵架。跟孩子的心理距离更近了。
三部曲
一、和孩子谈谈这个事
1. 以感受为主。没有是非对错，一旦评判是非对错，孩子就会产生压迫感和抗拒感。只有小孩才有对错，大人只有利弊，到院长级别，凡是只有利，而没有弊。没有心理对抗（孩子如果不想听、不想谈的，从鼻子下手，用饭香、用环境跟孩子拉近心理距离）；
2. 心理建设。昨天是不是咱们没有生气，也没有吵架，至少昨天我们是和平共处了，咱到现在还能一起聊聊，是不是挺好的？（引导孩子的过程）
3. 用美好的事情吸引孩子（前置技术）。”你很重要“。
二、引导孩子评价这个事
儿子，你是咋想的。如果不是你，是你同学发生这个事，你咋看待这个事呢？
三、和孩子共同约定
玩多长时间？规划？
在没有心理对抗的基础上是可以的和孩子共同约定的（找到一个最低的标准，合理期待）。
1. 生活维度（侧重生活能力）；
2. 情绪维度（家长抄笔记）；儿子，其实你换个方式跟妈妈说话，妈妈也能听明白，你可以试试。家长用自己平稳的情绪引导孩子好好说话。
3. 行为维度（侧重互动）。孩子的行为退缩到自己的房间里，我们得带着孩子绽放走向社会——出去走走、散步、远足。
学习院长的课，要学会举一反三。想要改变自己，高效沟通，首先要保持安静，觉察自己，情绪稳定。在这个的基础上再来谈沟通，否则就是白费力气！
人与人之间关系第一，有关系了一切都没关系了，没关系了一切都有关系了。想要关系好，就要有高效的沟通的能力。
儒释道都在讲关系：
道家讲人与自然的关系
儒家讲人与人的关系
佛家讲自己与自己的关系，就是自我关系
我们生而为人，想要在天地间立足，关系很重要。人是群体动物，有人的地方就有战争，所以能处理好各种关系就是我们的本事。
我是一切都根源，凡事向内求，我好了，全家都好了，万事万物在我眼里都变得美好了！
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