近期一直在养生，各种把自己安排得妥妥的。
脸上胶原蛋白的流失，眼角的鱼尾纹，以及皮肤往下坠的感觉，通通都在让我恐惧。
俗话说，女人，到了什么年纪就应该做什么事情，20岁之后，就应该补充胶原蛋白了，25岁后就翻倍从身体流失。
以上一步一步的问题，我开始了养生之路。
首先你得了解你是什么样的体质。
某网站上一搜索便出来了，自行测量，人体从中医角度，是分成了9种体质，人体不是是单独的一种，而是几种相互的，测出来的那一种，只是你身体比较偏向那种，在调理时候，切不可只单方面调理这方向。
然后针对自己的体质去选择合适的方案。
1、多喝水
无论何时，都要多喝水，我是一个极其不爱喝水的人，宁愿口渴到嘴烂，也不想喝水，上次因为和朋友聚会，在会议中，对方无意拿了一个2000ml的水杯出来，顿时吓了一跳，他说，他是因为不爱喝水，皮肤就干干的，容易发痒。听了这话后，我也果断买了一个这么大的杯子，多喝水的后果就是不断跑厕所，哈哈哈哈，不过感觉自己身体好多了。
2、不熬夜
熬夜真是一大万年杀手，默默夺走你的青春，我这无论上班休息，都是12点到1点睡觉的人，如果上班，真的后面的每一天都靠仙气撑着，站着都会睡着那种。从开始发现自己错误睡眠模式后，慢慢改正了，现在再的自己每天都是精神满满，不会有任何困意。
3、其它
需要改变的生活方式还有很多很多，这是我最近自己改变的方式，并且看到了效果的行为。
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