低卡又管饱的藜麦紫薯沙拉,无油无糖,健康营养,夏天减肥就吃它! 当人们对生活的要求越来越高,对饮食和养生便会更加关...
图文|子悦 今日早餐:紫薯,藜麦,煎杏鲍菇,橙子,蒸玉米,玫瑰花茶 紫薯含丰富的碳水化合物;藜麦被称为“超级谷物”...
人到中年,真是到了“喝凉水都长肉的年纪”,体重问题成了困扰人生的第一个大问题,只要晚上出去应酬,或者吃一些油水...
藜麦沙拉 材料:藜麦,彩椒,西红柿,其他蔬菜 步骤: 1.煮藜麦: 水烧开后煮藜麦,9分熟即可; 2.西红柿去皮切...
精致生活精致营养,夏日藜麦沙拉
藜麦沙拉 -材 料- 藜麦30g 玉米1个 西葫芦20g 彩椒2个 小萝卜1个 小番茄2个 荷兰豆5g 沙拉酱汁适...
低脂减肥轻食藜麦蔬菜沙拉 炎热的夏天,份清爽的时蔬藜麦沙拉,能为这个夏天带来一抹清凉 清脆爽口的蔬菜 搭配高...
主食(碳水化合物):糙米、藜麦、紫薯、红薯、玉米、南瓜、意面、荞麦面、麦片、全麦面包(饼干) 蔬菜(碳水化合物):...
01 昨天听Roy说在煮饭的时候可以加藜麦。今天碰巧去超市就看到了藜麦沙拉和藜麦。 突然很怀念自己曾经因为看了《拼...
年后胖五斤,最佳负热量减肥食品你get了吗? 主食类 玉米 土豆 芋头 山药 紫薯 红薯 藜麦 黑豆 红豆 南瓜 ...
本文标题:藜麦紫薯沙拉
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