冬藏,就是说冬天要把自己藏起来,所以,这个天,我是能不出门绝不出门,能不见人绝不见人,锻炼?那是啥?
身体湿气重,早上起不来,晚上睡不着,吃过中饭就犯困是常态,对食物的也依赖越来越重,尤其是面食,难过的时候想吃东西,累的时候想吃东西,困的时候还是想吃东西。
穿着睡衣在家蓬头垢面的忙忙碌碌,没有deadline的工作,就会无休止的拖延,今天拖明天,本周拖下周,当年拖明年。
哎,时间管理很重要,精力管理更是重中之中啊,一个不关注外在形象内在健康的人,说白了,连自己都不爱的人,上哪儿指望去爱别人,爱这个世界啊,改变还得从自己开始。
隔壁家邻居是位五十多岁的姐姐,独自一人带着上高中的儿子,数九天寒,风雨无阻,晴天公园跑步,雨天车库跑步,是我学习的榜样。
从今天起打个卡吧,每天健康饮食。锻炼身体,时刻提醒自己,常立庸俗志,不忘侠客心。
网友评论