为了一顿外卖 第一次调取了监控并化身福尔摩斯(无图)
送别了受情伤的小学弟 并约好明年海南见 为了西梅特意去逛沃尔玛 突然发现也很享受逛超市的过程 不管年纪大小 我们都是追彩虹的人 尤其还是双彩虹 久违地住了一晚青旅 设施服务都今非昔比了 一切都是最好的安排 意外看到熊猫吐舌头 舌头并不那么粉 九寨沟没有那么人间仙境 但却有棠棠和岳峰的回忆 黄龙五彩池没有教科书上那么五颜六色 以自己名义带了第一个团 忐忑不安 暂时也不考虑正式进入这一行了一月复一月,立下的远大目标全都扑街了,只能在8月复盘里写写对9月的展望了。
已经收到正式的请帖,国庆去参加很远很远的璐璐的婚礼,到时候一群青年才俊及美少女,自己若是灰头土脸,那就太不美好了,所以9月的重心就是要调整自己的精神状态及皮肤状态,要生气勃勃、元气满满。
目前自己能够想到的改善措施:
饮食:
1. 早起喝杯温开水+多喝水
2. 坚持吃早饭
3. 拒绝饮料+零食
4. 每天一个水果
5. 晚餐少油少盐
6. 坚持吃综合维生素
运动:
1. 每天5000步
2. 跳绳半小时
护肤:
1. 每天做防晒
2. 做好清洁
3. 紫苏水+牛油果乳液
4. 尝试湿敷
5. 尽量手不上脸
6. 坚持用护手霜
7. 身体乳+唇膏
其他:
1. 11点之前睡觉
2. 7点以前起床
3. 活在当下
生活:
1. 记账
2. 三只青蛙
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