找到自己的最佳模式

找到自己的最佳模式

此刻，我是在较郁闷及焦虑的状态中写的这篇文字。

我必须尽快调整到最好的状态，找到自己的最佳模式进入今天的工作生活状态，不然将浪费一天的光阴。

最佳“模式”即“做到最好”的状态。

想想我平时每天的最好状态是怎样的呢?应该是积极、愉悦、自信、热情、淡定、不急、不躁地进入到工作生活中吧。

当然人和人是不同的，每个人的领域不一样，其发挥的空间和状态都会不一样。如果你是个股票交易员，你可能会希望在证劵交易所营业期间进入最佳模式，好在股市出现震荡时的时候保持思维敏锐。如果你是一位领导者，你可能会希望在给员工做演讲、参加工作会议的时候处于最佳模式。如果你是一位舞者，你可能会希望在舞台演出时处于最佳模式。

..............

每个人都会在处于某个最好状态时才能发挥出最佳水平！

像我们国家自由泳奥运会纪录保持者孙杨每次在赛前看到他都是非常自信、激情、霸气，你就知道那可能是他赛前的最好状态了。

据说孙杨赛前都喜欢戴着耳机听歌。一次记者采访他：你赛前一直在听音乐，能说说听得是什么音乐吗？孙杨回答记者：都是英文歌曲，节奏很快的那种，但可以起到刺激作用，听音乐让我兴奋。

可见，孙杨在比赛中激情及爆发力很重要，所以他选择一些节奏快的音乐来刺激和激发自己。听音乐使他自信、激情，也能让他放松。因为他相信，游泳技能已经成为他的本能了，这个时候只要正常发挥就行了。听激情的音乐会让他进入到最佳模式-------自信、激情、霸气。

像孙杨这种最佳模式肯定不是每时每刻持续的，他也会有情绪低落及心情复杂的时候，进入到他生活与比赛时的最佳模式也需要平时的训练。

首先要找到自己最佳模式的词语。

回想下我自己在工作生活中的场景，让我感觉特别好的时候应该是在愉悦的氛围中工作，工作中能充分体现自己的价值，能自信地与客户沟通谈判，能敞开心扉的与同事交流，能专注地做好当下的事；生活中应该是淡定从容，对生活充满热情的，不与人盲目攀比，不随大流，遵循自己的原则与意愿生活，不辜负此生。

所以我最佳模式的相关词语应该是愉悦、价值、自信、专注、淡定、从容。

词语能唤起感觉，让我们多回想一下能发挥出最佳模式的场景，尽可能生动地想象那次工作、会议、比赛或一些事情。从而找到属于自己最佳模式的词语。

接下来就是把文字转化为图像。

平时的训练除了将以往的场景回想足够多次数（比发50-100次），而且每次都说出这几个词，经过一段时间的训练后，我们就会渐渐熟悉这些词带给我们的感觉。

然后想象这些词带给我们的画面，只要是能带给我们某种感觉的画面就行，然后马上就能进入正确的模式。

我自己有时受邀为客户单位做主题分享交流时，为了让结果更令人满意，我提前会做些准备工作，比如收集素材、整理文稿，更重要的就是模拟交流的场景，在脑海里会设想将要分享的那种专业、激情、有条理，让人赞赏的画面，并配合一些动作（比如双手伸开，一手拿麦一手挥起），“哇，这种感觉太棒了！”。

词语+图像+动作，就可以辅助我们找到自己的最佳模式。

我自己尝试了，觉得非常受益，特分享给大家；

就如我今天写此篇稿时较郁闷，写的过程中边想着“自信、热情、淡定、愉悦”等词，再想着我以往为几百人分享的精彩画面结合深呼吸几次时，不知不觉心扉敞开了、眼睛亮了，此时的我能量满满。

所以无论是商界领袖还是顶尖运动员，亦或是普通家庭主妇，都要找到属于自己的最佳模式！

                          ———2018年8月21日