找到自己的幸福模式

【书籍】《幸福的方法》

【标题】找到自己的幸福模式

【字数】 370

001. 什么是真正的幸福

真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐的努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛，幸福是向山顶努力攀爬过程中的种种经历和感受。

002. 幸福是快乐和意义的结合

快乐代表现在的美好时光，属于当下的利益，意义则来自于目标，一种未来的利益。

003.幸福是追求自我和谐的目标

要过真正有意义的生活，目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期望而设定的。

004.现在的我幸福吗？

每天读书学习，和书友一起交流分享，解答困惑，很快乐，也是件很有意义的事。期待自己能够学到更多知识，帮助更多人答疑解惑。

005. 人生地图

每天花一点时间记录自己当天的生活，发现自己的独特需要，找到自己的幸福模式。这个练习可以帮助我们对自己保持诚实。更高的自我一致性可以带来更多的幸福。