金句：
跳出人生的“强迫症”，最需要做的是鼓起勇气去直面和穿越自己内心的层层恐惧。每放下心中的一种恐惧，也就摆脱掉一种人生的“强迫症”。 没有将恐惧处理干净，容易出现两种结果：要么生活处处有禁区，本来很正常的事儿也成了障碍，以至于举步维艰；要么是在情绪纷杂、心很乱的情况下，把握不好做事的分寸，容易伤到自己。
感悟：
强迫症也是一种恐惧情绪。强迫症与自由的区别是，自由可以选择，而强迫症是不得不。生活中，有很多时候，强迫自己必须做什么，会给自己造成很大压力。这也是恐惧心里在作怪。内心没有恐惧，无忧无惧。
调整：
觉知恐惧，让自己人安静下来，静能生慧。静下来的内心，自然会有一个做事的倾向，这就是最适合于当下的选择。人在自己内心的指引下，就能摆脱恐惧，知道自己该如何做了，同时又能把握好做事的分寸。
金句： 跳出人生的“强迫症”，最需要做的是鼓起勇气去直面和穿越自己内心的层层恐惧。每放下心中的一种恐惧，也就摆脱掉...
我的自律自律得很勉强，就比如说，我现在要用一个软件，那么我会把正在后台运作的其它软件通通清除，就像下面这样，只留当...
你有强迫症吗？难不成其实离我们很近，比如出门远行前你会反复检查，每期社保关掉？房门是否锁好？睡觉之前一定要去一次厕...
唉，真的不知道怎么摆脱掉强迫症，想要去有意识地去摆脱掉它，却总是适得其反，想要顺其自然地去接受它，然而，现实条件并...
强迫症 完美主义 内心纠结 想要改正认为 不合理的 必须打破 心里完美的画面 打破 狠狠地打破 摆脱所有的痛苦 让...
我像大多数上班族一样，每天过着上班打卡下班消卡的机械性生活。每当我对着钉钉打卡机毫无表情的刷脸时，我就想起了...
大家好，这里是冷冷读书，今天为大家带来关于睡眠管理的分享。主要解决三个问题，如何摆脱熬夜强迫症，如何提高睡眠质量以...
人类一切烦恼的摆脱，最终都是有意无意地通过“接纳现实”而被自动化解。强迫症是人类烦恼的极端，所谓“接纳症状”确实是...
你所不知道的强迫症患者的痛苦人生 发表于 2015-09-2424303 文：王金现 丨 壹心理专栏作家 强迫症，...
深深感觉到现在是自己努力摆脱现状、摆脱以前的不自信、摆脱痛苦、重新选择自己人生的最佳机会！一定要牢牢抓住！
本文标题：摆脱人生的强迫症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iwovnltx.html
网友评论