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自信，一个很简单的词，一个经常被我们提起的词，但很多人都没有想过“自信”到底是什么。一个经常出现的场景是：
当你自信时，人们倾向于说，别太自信了，年轻人，小心使得万年船。可当你不自信时，人们又倾向说，自信一点，相信你的潜力，你可以的。
思考“自信”，会出现以下2个问题：
1）你凭什么自信？
2）不自信的原因是什么？怎么让自己更加自信？
这篇文章，我从根本上解决这个问题！
自信的作用
首先明确一点，自信能产生巨大的人格魅力。自信的人一般昂首挺胸，步伐轻快，精神饱满，气韵内含。自信的人所产生的气场会辐射周边，使处于身在气场内的人对其产生信任感。
试想，你和他人谈合作，你都不相信自己能做成事，你这些想法或多或少会通过行为表现出来，被他人察觉，他还愿意和你合作吗？
此外，自信产生的力量也会作用于自身，影响我们的一生。这种影响分为2个层面：1）短期和2）长期。
1）短期：试想，3分钟后你需要上台演讲，你已经在家里把演讲稿背到滚瓜烂熟，轻易就能完成演讲。换言之，对于完成这场演讲，从演讲本身而言，不存在问题。
但其中一个很重要的影响因素是，你是否自信？如果你不自信，担心自己没有能力完成这场演讲，继而产生恐惧。恐惧会让你发挥失常，原本在家里倒背如流的演讲稿却怎么也说不好。
相反，自信的人由于相信自己的能力，这股信念的力量，会让你泰然处之，气定神清，发挥出色。
2）长期：长期的自信渐渐形成我们的人格特质，产生气场，为我们的一生提供莫大的帮助。
伪自信
人类具有比较的天性，幸福往往基于比较而得来。看到他人能力超群，多少有点黯然神伤，而看到能力比自身弱的人，多少有点优越感。
很多层面上都是如此，比如财富，容貌，背景等。想要挣脱”比较“得到幸福，太难太难。
自信不能基于比较而来。如果总是和比自己能力差的人比较，基于这种”可怜“的比较得来的自信，并不具备根基。因为总有比你更有能力的人，和他们相比，你难道就没有自信了吗？
自信也不能基于外界评价而来。外界评价不是由我们能控制的，一旦基于外界正面评价建立自信，一旦负面评价来临，自信必然崩溃。
对此，我们需要做的是：
（1）不要和他人比较，不要总是关注别人有什么，多反思一下，自己有什么。
（2）获得正面评价，可以开心，但不能狂妄。得到负面评价，可以伤心，但不要低迷。多省视自己，回到自身：我的优点是什么？如何发扬优点？缺点是什么？如何修正？
下面的篇幅将为大家建立真正的自信。回到自身，真正的自信基于3点，下面逐一展开。
自信的第一层根基：相信自己能够通过努力实现提升
现实往往很残酷，回首一望，依然孑然一身。但没有必要自暴自弃。相信我，每个人都具备成长的潜能，人是可以改变的，只是改变太难太难，需要我们用一生去抗争。
在《看见自己的成长》这本书中，卡罗尔•徳韦克提出人类的两种思维方式——成长型思维和僵固型思维。
成长型思维的人相信自己具备潜力，现在的困境只是对自身的磨砺，它是成长的肥料。
而僵固型思维的人相信很多东西是天生的——我不是天才，就活该一辈子出不了头。他们认为学习好的同学都天赋秉异，而自己成绩不好，是因为自己是一个笨小孩。
这两种思维方式都会形成自证预言，所谓自证预言，指一件事物本身不存在，但由于你相信它存在，随着时间流逝，这件事物竟会真的出现。
比如，人们都相信一家银行会倒闭，纷纷从银行里取钱，结果导致一家本身没有问题的银行最终倒闭，这就形成一个自证预言。
对于僵固型思维的人而言，由于相信自己是一个笨小孩，认为就算经过自身的努力，也不可能成就不一样的自己，所以他自然不会太努力，最终真的成为一个笨小孩，完成了整个自证预言。
而成长型思维的人明白，基因只是决定了成绩的一部分，剩余的部分可以用努力用方法来抗争。
为了深入探讨成长型思维和僵固型思维的关系，明确学习能力具备改变的性质，我们需要了解一个问题：学习能力由什么因素影响？深入剖析这个问题，得出学习能力由以下5个维度影响。
1）天赋倾向
根据霍华德.加德纳（Howard Gardner)的多元智力理论，智力不是一个单一的整体，而是包括多个相对独立的单元，这些单元各自形成一个相对独立的功能系统。多元智力理论区分出8中相对独立的智力，如下：
1.言语/语言智力。体现在阅读书籍和理解他人的话语。
2.逻辑-数学智力。体现在解数学题、算账、逻辑推理。
3.空间智力。体现在倒车、看地图、往有限的空间装更多的东西。
4.音乐智力。体现在唱歌、创作歌曲、对旋律的把握。
5.身体运动智力。体现在跳舞、打球、等运动。
6.人际智力。体现在与他人联络、试图了解他人的意图。
7.内省智力。体现在认识自身、反思自己的错误。
8.自然智力。体现在理解自然中各种模式。
关于智力的理论，当然不止这一个。在学界，多元智力理论受到众多抨击，认为智力并不呈现模块化的特点。关于智力的问题，在这里不展开讲。
在这里引用多元智力理论，只是为了证明人们具有天赋倾向。或许多元智力理论不能很好的解释智力，但它至少在能力这个维度上，对能力进行了不错的划分，这个划分具备很大的参考价值。
我们可以根据这8个智力维度，找到自己擅长的领域，在自己擅长的方面进行学习，自然更加轻松。此外，天赋除了有倾向性还有高低之分，比如莫扎特就是一个音乐神童，让他去研究数学，成就可能不会太高。
2）工作记忆
一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统。如果把大脑类比成计算机，所谓的工作记忆就是内存。
也可以把工作记忆类比成一个容量有限的虚拟空间，外界的信息输入这个空间进行处理，处理结束再把经过处理的信息传输到长期记忆。
工作记忆是连接外界和长期记忆的接口。所以我们思考时，工作记忆就是其中不可缺少的一部分。
很多时候，工作记忆和其他认知能力结合运转，比如语言能力加上工作记忆就形成了阅读能力。工作记忆的容量及其有限，通过后天改变的幅度也不大，基本上依赖基因的作用。
3）信息容量
指头脑中存储的信息总量。经过更多的学习和经验，头脑中的信息容量呈现上升的趋势，随着信息容量的上升，人们的学习能力实际处于上升的阶段。我们头脑中信息越多，利用这些信息去处理其他的新信息就越容易。
在这些新信息里，如果新信息与头脑中的信息的关联度越大，我们处理地越流畅。比如，学过初中数学的同学和没有学过初中数学的同学，去学高中数学时，学过初中数学的同学明显具备相对优势。
与有限的工作记忆相比，长期记忆几乎是无限的，信息容量从理论上讲，可以无限增大。
信息容量的大小极大地影响我们的学习能力，而信息容量可以通过大量的知识积累获得，随着我们头脑中的知识越多，我们的学习能力会越来越强。加上知识与知识之间存在联系，随着积累的加深，最后会产生触类旁通的效果。
4）思维模式
所谓思维模式指：思考问题的路径，方式，方法或者形式。在探索学习能力的大前提下，思维模式可以理解为学习方法。
学习方法很关键，好的学习方法往往能事半功倍。科学的学习方法符合大脑认知的客观规律，具备充分调动大脑潜能的能力。
需要明确的一点是：科学的学习方法可以习得，而科学的学习方法能极大的提高学习能力。换言之，人具备成长性，除了个别天生或后天智力障碍的人，没有人是天生的蠢材。
5）思维体力
思维体力类比身体体力得出，即在其他条件相同的情况下，一个人能持续思考的时间的长短。
一部分人精力充沛，思考2个小时，依然精神抖擞；有一部分人想了几分钟就头昏脑涨。影响精神体力的因素有：
1.身体健康程度：身体羸弱的人更容易疲惫，在学习上表现地更加严重。
2.身体供能情况：即体内的血糖水平，人们通过呼吸作用分解葡萄糖产生能量，而大脑消耗能量是身体其他器官的3倍。在能量供给不上的情况下，大脑只能呈现待机状态。
3.信息容量的大小：信息容量越大，处理难度就相对较低，持续时间自然更长。
很明显，思维体力也可以通过后天的努力进行提升，精思维体力提升的同时，也就代表着学习能力的提升。
小结
天赋倾向和工作记忆更倾向于先天，后天很难改变。但信息容量，思维模式，和思维体力都可以通过后天的努力提升， 而且提升的空间很大。
比如近年来渐渐为人们所熟知的日本三大料理之神 ——「寿司之神」小野二郎，「天妇罗之神」早乙女哲哉和「鳗鱼之神」金本兼次郎，他们都会经过数十年的刻意练习才获得现在的成就。
由于相信自身能通过努力实现提升，你就能建立自信的第1层根基。需要注意的是，这一层需要我们用努力去进行维护，也只有我们去努力，才能真正地获得这一层自信的根基。
因为如果你一边相信着自己能成长，另外一边却整天在玩手机，内心就会陷入矛盾。最后，由于相信自己会成长而建立的第一层根基会瓦解干净。
换言之，行为和信念达成一致，才能拥有真正的信念——知行合一。
自信的第二层根基：你需要有一件作品
这是一个看结果、看价值的世界，老板不在于你有过什么样的苦难经历，有什么样的故事，他很可能只在乎你能为公司创造多少价值。
故事本身不值钱，再美丽、感人的故事都只是一个故事而已，不客气地说，现实中很少有故事能比刻意营造的小说情节更加动人。
故事只有在你本身具备价值的时候，别人才愿意听你的故事，你的故事才会产生价值。也只有这时，你的故事才能为你增添色彩。
很多时候，我们喜欢说自己拥有什么技能，什么能力，但既然有这个技能，何不把这个技能变成一件可以直接给人欣赏，可以直接体现自身价值的作品呢？
如果身为一个画家，去一家画室面试时，与其不断地和面试官描述自己的技能，还不如直接把自己的代表作拿出来；
如果在学编程，与其不断地看教科书，还不如直接上手敲出一个程序，遇到问题再去找答；
如果身为一名厨师，代表价值的不是口口声声说自己做菜有多好吃，而是一份让大家称赞的作品。
拥有一件不可思议的作品的人才能有底气，还能称得上真正的自信。这件作品代表了自身技能的大成，直接表现自己的价值。
自信和自大就一字之差，自信指一个人相信自己能把事情做成，并且TA有能力把事情做成。而自大的人，TA也相信自己有能力把事情做成，但却没有能力把事情做成。
很多时候，自信和自大很难区分，你说自己是自信，别人说你也太自大了吧。其实检验的方式很简单：是驴子是马，拉出来溜溜——用作品说话。如此，自大的人就无所遁形。
拥有一件作品，拥有一件不可思议的作品，你就为自身的自信奠定了第二重根基，不至于落入自大的陷阱。
自信的第3重根基：怀疑自己
怀疑自身和自信似乎是一对矛盾的存在，两者水火不容。人们会问，你都怀疑自己了，哪里还有自信？但事实就是如此，自信也基于怀疑自己。
因为一个人不可能总是正确，永远的正确根本不存在。怀疑自己是为了修正错误，有了修正错误的武器，才能保持自身处于一个相对正确的位置，这样才可谈自信，不然何来的自信？
自信的人敢怀疑自己，没有怀疑，就没有修正。没有反复的修正，何来的自信？因为人总会会犯错。
马云曾在一次演讲中说道：如果我将来写书，我不会阿里巴巴做成了什么，而是写《阿里巴巴的1000个错误》。
巴菲特的投资拍档查理芒格有一个思想：反着来，什么都会反着来，每一个人的成功都不一样，但是失败都有其共同点。
只要能把所有可能出现的失败都考虑到并进行预防处理，那么成功就会必然的。从失败中学习具备更大的成长潜力。
再拿这篇文章举例子，我之所以敢把这篇文章发出来，是因为我相信这篇文章的观点是正确的，并具有指导价值。
但在最后的观点成形之前，我不断地经历着「相信——怀疑」这个循环过程。我始终在怀疑自己的观点是否正确，正是这种极度的怀疑让我发现观点的漏洞，并进行修补。
也是因为不断的怀疑，让我对这篇文章充满自信。但这种怀疑还没有结束，文章发出后就要经历大众的点评，如果遇到批评意见，我还是会怀疑自己，并认真分析是否有其道理存在。
然后做出选择：保持原有的观点或者修正自己的看法！最后相信自己的判断，继续保持自信。通过这种方式建立的自信及其牢固。
细心的读者可能发现了，怀疑过后，我都会相信自己的判断，换言之，即相信自己明辨是非的能力，这种能力也是我们构建自信的第3重根基中一部分。
讲到这里，我们可以把怀疑自己分成两个层面：
1.用明辨是非的能力来怀疑自己的观点。
2.用其他明辨是非的知识来怀疑自己明辨是非的能力。
这两个层面并不非串联执行，而是并联执行。换言之，观点和用来分析观点的明辨是非的能力可以同时被质疑。
而且，明辨是非的能力更为关键，因为用来判断观点是否正确的能力本身是错误的，基于这种“错误“能力，得出“观点正确”的结论是没有意义的。
好比用错误的审核标准去检查一件产品，之后向大家宣布，这件产品质量没有任何问题。
真的没有问题吗？很可能这件产品或多或少存在问题，当然，这件产品的质量可能没有问题。
好比用一份不严格的审核标准去检查一件质量过硬的产品，也会得出产品合格的结论。坏掉的时钟，一天中也能有一次准时呢！
所以我们必须明确一点：自身的明辨是非的能力是否过硬？
而这种能力可经由以下几门学科知识培养:
1)概率统计。用证据说话，而最抽象级别的证据就是基于数据进行统计分析。
2）决策科学。如排除各种决策偏差。
3）经济学。如效用分析、机会成本、沉没成本、时间价值等。
4）逻辑学。如充分必要条件，证据和证伪等。
5）科学研究方法。控制变量法、大样本、双盲实验等。
这些知识很重要，我们借此来分析其他知识的正确与否。但这类知识也需要被怀疑，人类的知识本来就是一个不断迭代的过程。
怀疑，才是科学的要义，科学从来都没有说过自己本身一定是正确，科学正因为敢于不断地否定自己，才发展到现在的规模。
总结
自信是一种需要进行维护的能力或素质。
在自信的第一层根基，如果我们没有以实际的行动去努力学习，不管我们怎么相信自身具备成长性，都没有效用。只有在信念和实际行动达成一致时，自信才能浑然天成。
在自信的第二层根基，当我们有了一件作品时，不要轻易自满，应该更多地思考，自身的作品还有那些可以提升的空间，对其进行修改。更重要的是，需要持续地拿出更好的作品，保持自身的价值链不会断裂。
在自信第三层根基，越自信的人就越难怀疑自己，要能力超群的人去怀疑自身，太难太难。而且这个怀疑的过程不能中断，一旦一个人把自己的大脑进行封锁，造成认知闭合，不敢对自己的知识结构进行改造，如此下去，犯错的概率会越来越高。
更重要的一点是，知识呈现不断更新的过程，部分的新知识会取代过时的知识，如果不对知识进行更新，自然更容易被时代的潮流淹没。
三步走，打造“真正”的自信！共勉！
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