参加九华山太极禅密集禅修回来，已经有一个礼拜的时间了，其实从结束的那一刻，内心就有很多很多的触动想全部都分享出来，甚至想像第一期参加太极禅修那样连载七天的日记，但是禅修结束之时，正好是我们禅舞微课堂开课之际，所以我只好把时间和精力重点投入到工作当中。
我们用短短的三天时间就完成了预期人数的招生，今天也已经开课到第四天了，一切都非常的顺利，非常的圆满，所以这才把分享写上来。
其实，课上的体验再精彩再深刻那都不重要，重要的是要将课堂上经验到的那一份觉知和感受，落地实践运用到生活工作学习当中来，而我很开心这一次太极禅修中所培养的太极常态就真的很好地支持到了我的工作。
其实前面三天的招生工作，因为有20多个小时都在回家的路上，坐动车转大巴身心是比较奔波劳累的。在那个当下，我清清楚楚，明明了了地看着那份奔波和劳累，仅仅只是看着体验着然后继续专注地做应当做的事情。没有了过往的急躁紧张焦虑反而更稳重更平静更笃定。
而在讲课的过程当中，也是全然的交给和信任，我从来不知道第二天的课程要讲什么，我也从来不会提前备课，反正时间到了就开讲，而每一次的语音都像早就准备好了一样，源源不断的输送出去，这种顺流的状态让我内心更加的和平，也生起深深的感恩，感恩在太极禅修当中，因为穿越打坐中痛苦的觉受，让我有了更多的平等心和慈悲心。
是的，这一次是我参加第三次太极禅修了，在坐禅环节我居然每一次都轻轻松松地坚持过去了，虽然还是会麻会酸会胀会疼但是完全能够忍受。而前面两次的每一次坐禅都像在地狱中一般，实在痛苦得忍无可忍，哪怕持续多一秒都不行。所以这样一次刻骨铭心的体验，更让我看清了，其实所有的痛苦都是幻象，它们也会随着时间的推移，并随着自己身心素质的提升而慢慢转化，没有任何一样东西是一成不变的，人生无常。
另外还有一点，非常非常深刻的体验，也是我结束禅修的那个当下写的一段分享：
我似乎穿越過層層翻滾的浪花，深入到海底去探触到了那份無邊無垠卻又交融溫暖的寂靜，那是永恆的，是不垢不淨，不增不減的。
所以，深深铭记邓老师、杨子老师的教导，在生活中继续勇猛精進，还好，回来之后每天都坚持站桩30分钟—1个小时，有空时练习九若太极禅，时时勤拂拭，莫使惹尘埃，让自己内在越来越和平，越来越慈悲，越来越有智慧。
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