书摘

1.所有的坏情绪，都由自己买单。

生活中难免会遇到不如意的事，有人忧思百结，有人脾气暴躁，h生路上最大的敌人，是自己的负面情绪。

学会调节心情，对可控制的事保持谨慎，对不可控的事保持乐观。控制情绪是处世的智慧，更是人生的历练。

不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

2.人生漫长也短暂，别只顾着奔跑，而忽略了自己的感受。学会爱自己，才能成就更好的自己。既要保持“向外探索”的姿态，也应懂得“向内生长”的价值，愿你用好心态，过出独一无二的好生活。

3.如果事与愿违，请相信上天一定另有安排。失之东隅，收之桑榆，在某处有所失，在另一处定有所得。

所有失去的东西，都会以另一种方式归来。

4.不要羡慕任何人的生活，其实谁家的锅底都有灰，不是别人风光无限，而是他们的一地鸡毛没给别人看。

人生没有幸福不幸福，只有知足不知足，温饱无虑就是幸事，无病无灾就是福泽。