健康饮食，控制住嘴巴

人的身体是需要管理的，健康是非常重要的，所以一个健康的饮食习惯就很重要了。

吃得健康真的很重要，人体是个精密的仪器，吃得好坏直接影响你的身体，健康的饮食对你的睡眠，皮肤，精神都会好。长期不健康饮食习惯会引起各种各样的慢性疾病。

今天早晨吃了半碗八宝粥，两个鸡蛋，一点花生，半个包子，一个烧卖。看似营养丰富，但是油脂过高，早上不建议摄入过多脂肪。看来明天不能吃烧卖和包子了。