我应该去做情绪的主人，当情绪低落，或者不好的时候，应当去转移自己的注意力。如果一直想就会陷入情绪的漩涡中，一直沉沦下去。现在的情形可能很糟糕。给自己定一个计划努力去实现它，当自己的惰性袭来的时候，一定要想想过去悲惨的历史，什么原因导致自己这样子，你就甘心做这样生活吗。有些事情也不能只是想想，还是要加强自我约束，自己控制不了很多事情。那只能控制自己。
可以通过早晨起来运动，活跃身体，去读一首诗。做到不懒床，晚上更新自己的简书，发发自己的牢骚，随着年龄的增大，如今已成为一个大龄单身狗。慢慢身边的朋友结婚的结婚，忙事业的忙事业，能聊天谈心的也就少之又少，一直压抑自己情绪，真担心这个自己也会变的抑郁了。成了一个行尸走肉活在这个世界上，不知道来这个世界到底是来做啥的。所以当这些情绪来的时候，就不敢去想。一想就会陷入这中漩涡中。一定去坚信一切都是最好的安排，
吐槽完情绪，在吐槽下自己原本想去做个拔丝地瓜来着的，结果翻车了。没有出现糖丝，地瓜也没炸熟，但是沾有糖水，吃起来还是蛮甜的，离理想的状态还差了一大截。有时间还需要在试试，该进下
喜欢周一，在别人都开始一周工作的开始时，我可以闲下时间来陪陪家人，享受和家人在一起的漫时光。 这一...
情绪是可以经过调节然后转化为生命的力量， 而且人一旦有情绪了， 就会成为我们了解别人、了解自己非常好的路径。 我们...
小时候觉得 时间很慢很慢，咋就还不到过年，因为过年不仅️吃，还️️有利是收。 渐渐的，时间流逝 长大了，确觉得时间...
1.早上一出门一股微风吹过，寒冷中带着一丝暖意，看着街旁的两行柳树也隐隐约约有了一丝绿意，感觉春天来啦，心情美美哒...
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟...
我们常常以为是事件引发了情绪，其实是你内心的看法引发了情绪。情绪只是信念的外显。 然而，我们却不能自己控制自己，控...
回顾了一下夫妻相处中自己很生气的事，发现自己在相处中还是处于弱势的一方。 老公一回家就会抱怨地面脏的时候，就会喋喋...
控制情绪是一个人成熟的标志。控制情绪也是减少对爱人，朋友的伤害，也让自己在情绪失控时免于自责。 每个人发完火，...
蔡蔡老师今晚为我们带来兴成长计划亲子训练营第八讲——《如何培养孩子的情绪管理能力》。我对情绪有了深度的认识它是一系...
郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第253天 半夜醒来，没有什么困意，想想，把昨天的分享补起来。 期待着...
本文标题：做情绪的主人
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