刷手机

  可能是一天的疲劳，导致人状态极差。睡前，就放纵自己，刷了手机。

  刷手机是一种恶性循环，不好的状态因为刷手机越发不好，又苦于停不下来。一直刷，人也越来越难受。 

  可能是看了自己在一直盯着手机，老婆也是如此，两相对照，都没有喊停。小朋友也在情绪之中，就这样时间很快就过去了。

  夜深了，情绪和状态达到了不良的顶峰，随便一句话语都成为了爆发的导火索。疲惫，又情绪暴躁。

  人因为自控，特别是手机的自控，会导致很多问题。切记，晚上十点之后，不碰手机。不要再有这样的难受的状态了，真的让人痛苦万分，备受煎熬。

  记录生活，珍惜当下！