爱自己002

作者: 天地弋沙鸥 | 来源:发表于2023-11-26 14:03 被阅读0次
    清理一下自己的负面情绪

    随机抽取第二张——清理一下自己的负面情绪。

    一直记着《哈利波特》中的一个情节,邓布利多有一个盛记忆的容器,可以用魔法棒把自己的记忆从脑子里抽出来,然后放进容器存储起来。如果我也有这样的魔法棒,什么样的记忆是我需要从脑子里清除出去的呢?

    肯定是一些不好的记忆,它们带给我的是一些负面情绪,有失望,有自卑,有挫败,有难过,有焦虑,有忧郁......

    因为负面情绪并不能解决问题。困难,不会因为我的畏难情绪就迎刃而解。失败,不会因为我的挫败感而转败为胜。矛盾,不会因为我的为之烦恼而自行化解。这些负面情绪只会使事情变得更糟,对于问题本身是毫无用处的。

    抬头瞥见窗外天空淡蓝,白云朵朵,正是初冬的晴朗天气。天高地阔,个人的那点烦恼除了自己没人在意。那就放下吧,轻轻松松的过有一天。

    今日心得:Tomorrow is another day.

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