执行力强的表现，就是只做最重要并且正确的事情。

自从疫情以来，我每天早晨起床都是先称体重，然后测血压并记录。

每天称体重是为了减肥，测量血压是为了掌握自己的身体情况，归结起来都是为了自己的健康。我早就想清楚对于将近五十岁的我而言，最重要的事情就是确保身体的健康，除此之外其他的事情都可以往后排一排。

既然想的这么清楚，就要有具体的行动，为了自己的健康每天测量记录一下，就是想清楚之后的行动，也就是别人眼中的所谓执行力。每天抽出几分钟，做一件对我来说最重要的事情，也是我督促自己每天健身锻炼的一个步骤。

你眼看着自己的体重下降了，说明昨天锻炼和节食都有成效。体重上升了，就说明昨天执行的一般化，有需要改进的地方，找到原因记录下来，并且改进。这样每天锻炼身体也就变得不那么难了，毕竟他是为了保障健康这件事必要的手段。

既然在身体上保持健康和成长是最重要的事情，我们采取一些必要的步骤也是必须的。

同样在精神层面我也是不要不断成长的，那么通过写作，梳理自己的思路并记录下来，也就成了规定动作，不再需要其他的外力来督促了。