#读书思考《感谢自己的不完美》
第七章恐惧告诉你什么对你最重要
华南师范大学心理学教授申永荷说
“心灵的事，要慢慢来”
对我特别有感触
情绪是来保护我们的
也可以是来杀死我们的
这是比喻 夸张同时也是写实
也许大多数癌症患者就因为压抑某些情绪
堆积在一起积攒在某个地方爆发
就是癌症 癌细胞扩散 最后离开或者重生
我们每个人有两次生命
是书中武志红老师说的
我们的父母给与第一次生命
关系让我们拥有第二次
仔细思忖一下
挺有意思的对吧？
原本我们只是父母基因复制生长的
身上全是原生家庭的影响
可通过关系 尤其是亲密关系（亲子或夫妻）
能够帮助我们找到与原来不一样的自己
激发矛盾 引出本性
说说恐惧这种情绪
老师的角度是 恐惧很重要
能够给我们重要信息
并且恐惧程度越高 可能信息更重要
压抑 压抑 控制这些手段处理恐惧
可能适得其反或者活不出真实的自己
折中有意义的方法是面对
聆听恐惧的声音
所谓由内向外生长的种子
终究要比由外向内安插要顺其自然
更有接受度和效果的吧
书中通过一些咨询案例 来访的信件
向读者打开了跟自己情绪相处的大门
也许你并不是完美的
可你也有机会跟自己的内心在一起
同时成长
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