我对“时间管理”的感悟的补充
所以无谓浪费精力的行为越早克制越好，比如潜伏在微信群里抢几毛的红包，敏感解读别人对自己的看法，与三观不合的无关人员撕扯，把工作精力撒在业务周边上，经常分心很难集中精力干正事。
而高手说话经常简单干脆不墨迹，做事总是自律专注有秩序，纠结和诱惑消耗人的精力，高手对折损心绪的人和事有种取关心态。
精力：首先和睡眠质量相关，深度睡眠足够的话，第二天整个人的状态就很机敏且充沛；其次和情绪相关，有压力或者遇挫折时，往往身体也会陷入低潮；再次就是锻炼了，人如果一段时间停止了规律的锻炼，身体状态会明显下降很多，比如爬楼梯大喘气、一到下午就犯困等等。
要改善精力，还得从以上方面逐步开始改善吧！
我对“时间管理”的感悟的补充
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时间管理的本质是精力管理。如果你没有精力的话，比如：你读书三分钟，就要躺床休息十分钟；又比如你睡觉要睡十二小时，时...
0715晨读感悟最佳# 穿衣搭配这些事儿——娟 0714晨读感悟最佳# 我的时间管理总结——熊 0713晨读感悟最...
最近的感悟，先马克一下，后续补充。
作者介绍：在时间管理上入坑无数，现在也是。。最差的时候：度周如日，那段时间，时间感知极差，一天就是睁眼闭眼的事，还...
经过一段时间的学习，对命运轮回的理解也更深一层了，以前也写过，今天来补充一下。 弗洛伊德提出强迫性重复，他在与个案...
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我对太极的人生感悟就是，生活的真理即在追求完美的路上，不断欣赏和原谅过去那个拧巴纠结的自己，并以此为出发修...
今天选择“养生”这个话题来聊一聊，大概也是因为这么多年经历尝试过各种各样的养生方式，期间也被割过韭菜，也走了弯路，...
本文标题：我对“时间管理”的感悟的补充
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