1、这辈子你做的任何事情，都不用向任何人证明什么，除了对你自己。
在人际交往中，你一定是因为你在性格上为人处事上有自己突出的点，吸引到了对方。
学会找到自己的独特性，接纳自己的不完美学着放空自己
受害者心态：
是指在遇到挫折的时候，我们经历第一心里阶段和第二心里阶段，否认愤怒，通过否定别人和外界的方式来保护自己，或者是逃避自己需要真正面对的成长。抱有不切实际的幻想，指望外界做出改变来迁就自己，指望外界能对自己的遭遇负责。
做法：想要得到什么，要自己学会争取，不要指望别人为你争取。
2、你可以宅一辈子，但是不能丧一辈子
你明明很优秀，却依然很自卑
是因为你觉得只有各方面条件优秀的人，才有自信的资格。
自卑的人之所以自卑，就是因为他们内心无法做到完全接受自己。
在自卑的人的自我认知里，他们的核心自我往往是不被认可的。所以他们需要通过外在的成就去摆脱这种不良的核心自我体验，认为只要外在优秀了，核心自我就会脱胎换骨。
形成的原因：在父母早年的互动中，孩子被父母要求达到某种条件或者标准，才会被认可和赞赏，如果达不到父母要求的种子，就会不断指责和批评，那么孩子就很难形成一个良好的核心自我。
被爱无能：实际上无法让别人对自己爱得更多，不允许别人比自己爱得更多，这样得结果可想而知，对方真得渐渐得不再爱你了。表现在生活中不敢麻烦别人，不敢表达自己的需求，不敢向别人索求什么。
一直以来都是为别人付出，没办法接受别人对自己得付出。
是因为小的时候如果是达不到父母得要求，就会遭受嫌弃和指责，父母没有尝试满足子女得需求，一旦有自己的需求，就意味着麻烦父母，不仅得不到满足，还会引起父母得讨厌。
因此的自己的需求不重要，不应该被重视，不应该给别人带来麻烦。在他得潜意识中，就会觉得满足别人的需求，才是体现自己自身价值的事。被爱无能的人更容易吸引自私冷漠的人，只知道无限索取的人。
做法：好好爱自己，才有能力接受别人的爱
我值得被这个世界好好对待。请把羞耻感和嫌弃扔给哪些真正犯错的人，不要承担原本不属于自己的过错，你没有什么可感到羞耻的，也没什么被人嫌弃的地方。
3、看得见的是自卑，看不见的是关系
自卑是因为自己不够优秀，于是拼命的提升自己各方面的能力，试图让自己变得优秀，摆脱自卑。但是经过一番的努力后，还是有的人觉得自己越努力越自卑。
成因：早年间父母用一种完美的，升级的标准来要求孩子，不接纳孩子的天性，就会导致孩子对自己不满意，无论自己做的再好，即使是取得了一些成绩，父母也是视而不见。
由于自己早年的梦想破灭后，会不断的强加在孩子身上，期待孩子会满足自己的梦想。
好好接纳自己的不完美，不严格评判自己，好好对待自己，你值得拥有世界上美好的一切
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