作为职场人，确实很辛苦，尤其是退休年龄也越来越晚，每天重复工作，疲倦是避免不了的，所以适当调节很重要。
分享4点保持或找回职场松弛感的小经验：
1.降低欲望-想要太多，执念太多：
比如之前我又想赚得多，又想工作轻松或出差少等，根本没有那么完美的事；职场是场马拉松，但总喜欢用短跑的思维去对比；
2.只关注自己能控制的，而不是自己不能左右的：
比如天气，比如大行情不好；了解关注自己有能力控制的，也了解自己的能力圈，然后不断扩大自己的能力圈-成长。
3.适时给自己奖励或仪式，让自己放松。
比如休假去旅游换个环境，或者看个综艺或者自己煮个饭，或者出去吃顿烧烤、火锅。
4.养成自律好习惯：
比如看书，比如锻炼身体，比如不熬夜。
看书，让你一直有营养供给；
锻炼身体，让你身体机能可以放松并健康；
不熬夜，白天就不会身体疲倦，很多人就是熬夜导致白天没有状态工作。
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本文标题：职场人找回生活松弛感
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