今天从下午一点到晚上八点，我一直陪孩子在外面逛街，中间只有很短的时间坐着，几乎都在步行，所以运动量还是挺大的。
逛街吃了很多零食，回到家后，感觉还没有完全消化，于是我选择转呼啦圈来帮助消化。我转了 15 分钟的呼啦圈，感觉身体轻松了许多。
今天逛了这么长时间的街，竟不觉疲乏，让我突然发现自己的体力还不错。真为自己的逛街能力点赞！意想不到啊！我想这可能是我这 20 天来坚持运动的结果，身体的能量得到了明显提升。
这次闲逛让我看到了人身体的巨大潜能。只要坚持锻炼，一定能够提高自己的身体素质。
我会继续坚持运动，让自己的身体更加健康，也希望大家都能加入到运动的行列中来，一起感受运动带来的快乐和好处！
2020.01.16，天气阴，1-20°。 早起打卡： 坚持早睡早起16天，坚持运动16天，坚持阅读16天。 早睡...
文/李丹（小步姐姐） {昵称} 小步姐姐 {时间}2021年1月31日星期日 {早起天数} 本月早起31天，平均每...
1早起打卡 2晨间日记 3练字 4学习慕课摄影课程8-1&8-2 5运动 6看书 乖，摸摸头1-20 7记单词20...
文/李丹（小步姐姐） 这周因为生理期，以及眼睛极度疲劳，很多计划没有落实，比如微习惯中的运动、喝水。有好几日还晚睡...
2020年3月日践行打卡5/90 【更新打卡】 打卡时间：2020年3月15日 周日 阴 1-20度 90天连续打...
文/李丹（小步姐姐） 前日在半月湾小跑，偶然看到日落于两栋楼房之间，我驻足观看日落直至消失在眼前，当即也拍下了这美...
文/李丹（小步姐姐） 今天下午，童书作家明霞老师光临小步亲子阅读中心，内心无比喜悦。小步无比荣幸，没想到第一次与明...
文/李丹（小步姐姐） 用一个多月的时间读完了一本书，名叫《微习惯》，书很薄，虽然很慢，但却是2021年最好的开端。...
文/李丹（小步姐姐） 从2021年1月4日起，到今天1月16日，我用13天时间认真读完了《终身学习》这本书，作者说...
本文标题：小步姐姐运动打卡（1-20）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ixmjodtx.html
网友评论