今天从下午一点到晚上八点，我一直陪孩子在外面逛街，中间只有很短的时间坐着，几乎都在步行，所以运动量还是挺大的。
逛街吃了很多零食，回到家后，感觉还没有完全消化，于是我选择转呼啦圈来帮助消化。我转了 15 分钟的呼啦圈，感觉身体轻松了许多。
今天逛了这么长时间的街，竟不觉疲乏，让我突然发现自己的体力还不错。真为自己的逛街能力点赞！意想不到啊！我想这可能是我这 20 天来坚持运动的结果，身体的能量得到了明显提升。
这次闲逛让我看到了人身体的巨大潜能。只要坚持锻炼，一定能够提高自己的身体素质。
我会继续坚持运动，让自己的身体更加健康，也希望大家都能加入到运动的行列中来，一起感受运动带来的快乐和好处！
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